Thứ Năm, 7 tháng 11, 2019

Phụ nữ cũng cần tráng dương, ích thận

Tuy nhiên đối với phụ nữ không có triệu chứng dương hư hoặc bị âm hư nóng trong tương đối nặng thì không nên tự động uống các loại thuốc tráng dương. giả dụ có mô tả cả âm dương lưỡng hư, có triệu chứng khá phức tạp cũng nên uống thuốc tráng dương đúng cách theo sự chỉ dẫn của thầy thuốc sẽ đem lại bổ ích cho sức khỏe.

Phụ nữ cũng cần tráng dương, ích thận

Dưới đây là vài món ăn thuốc có công năng nâng chức năng sinh dục của nữ và có thể vận dụng rộng rãi với mọi đối tượng chị em có dấu hiệu bàng quan dục tình và dùng tốt đối với những nữ bước vào tuổi đứng tuổi trở lên.

Tôm càng xào lá hẹ: tôm càng 250g, lá hẹ 100g, cắt khúc sẵn. Cho dầu thực vật vào nồi xào tôm càng và nêm gia vị, rượu chát, xì dầu, dấm, gừng tươi thái chỉ... rốt cuộc cho lá hẹ đã cắt khúc sẵn vào xào chín là được. Ăn ngày 1 lần, cần ăn 7 - 10 ngày liền là một liệu trình.

Tôm nấu đậu phụ: tôm 15g, đậu phụ 70g, cho chút hành, gừng, gia vị vào nấu cùng. Ăn 5 - 7 ngày.

Cháo keo sừng hươu: keo sừng hươu 15 - 20g, gạo tẻ 100g, gừng tươi 3 lát. trước nhất cho gạo vào nấu nhừ thành cháo loãng, sau đó cho keo sừng hươu và gừng vào lúc cháo đang sôi. Ăn ngày 1 lần.

Gà sống hấp: gà sống 1 con, mổ bỏ ruột, chặt miếng. Xào chín gà cùng với dầu ăn và một tẹo muối. Đổ gà vừa xào ra bát to, thêm 500g rượu nếp cái, bỏ cả bát vào hấp cách thủy đến nhừ, ăn thẳng thớm, ngày 1 lần.

Canh bồ câu, kỷ tử: bồ câu 1 con, làm sạch bỏ lông ruột, cho vào trong bát cùng với 30g câu kỷ tử, nước vừa đủ, hầm nhừ, ăn thịt uống nước canh, có thể ăn cách nhật, nếu ngày 1 lần cần ăn trong 7 ngày.

Hà xa hầm trùng thảo: hà xa (nhau thai) 1 cái, đông trùng hạ thảo 10 - 15g, cho vào hầm cách thủy, ăn cái uống nước.

Thịt cừu trộn ngũ vị: thịt cừu bỏ màng mỡ, hấp chín thái miếng, cho gừng, tỏi, đậu xị, hành, xì dầu, nhút nhát, bột ngũ vị hương... trộn đều ăn.

Canh bầu dục cừu, thong dong, câu kỷ tử: bầu dục cừu 1 cặp (lọc bỏ màng gân), nhục khoan thai 15g (tẩm rượu thái miếng), câu kỷ tử 15g. Cho thảy các vị trên vào nồi, nêm hành, muối, gừng tươi... nấu thành canh ăn.

BS. HOÀNG XUÂN ĐẠI

Bàng đại hải trị ho khan, mất tiếng

Bàng đại hải có tác dụng nhuận phổi, lợi hầu, giải độc.

Bàng đại hải có tác dụng nhuận phổi, lợi hầu, giải độc.

Sau khi lấy hạt, ngâm nước nở to gấp 8-10 lần thể tích của hạt thành một chất nhầy màu nâu nhạt trong, vị hơi chất và mát. do vậy ở miền Nam hay dùng làm thuốc uống giải khát. Gốc cuống lá và vỏ trong của hạt, ngâm nước cho chất nhầy rất nhiều nên hạt thường được ngâm nước cho đường vào làm thạch để giải khát. Lá non nấu canh ăn được. Chất nhầy của hạt dùng làm thuốc trị các chứng đau ruột và các bệnh về đường đi ngoài.

Dùng làm thuốc người ta hái quả chín nứt ở cây lấy hạt phơi khô dùng dần. Hạt bàng đại hải hình bầu dục trông như quả trám. Bề mặt màu nâu tối hoặc màu nâu vàng sẫm, có vân nhẵn không đồng đều. Theo Đông y, bàng đại hải tính hàn, vị ngọt, lợi về kinh phế, ruột già có công dụng thanh nhiệt, nhuận phổi, lợi hầu, giải độc. hạp với người ho khan, không có đờm, đau họng, khản tiếng, cốt chưng (người bệnh sốt nhẹ về chiều, đổ mồ hôi trộm...). Dưới đây là những bài thuốc thường dùng:

Trị ho khan, mất tiếng, họng nóng rát, viêm đau lợi: bàng đại hải 5 hạt, cam thảo 3g. Sắc uống thay trà. Nếu người già hoặc trẻ nít uống có thể cho thêm ít đường phèn.

Trị đau họng, ho khan không có đờm, khàn tiếng, cốt chưng nội nhiệt, chảy máu cam: bàng đại hải 3 hạt, mật ong 15ml. Hãm với nước sôi uống thay trà.

Trị chảy máu cam ở trẻ nhỏ: bàng đại hải 2-5 hạt sao vàng, nấu lấy nước cho trẻ uống trong ngày.

Trị viêm họng, viêm amiđan cấp tính: bàng đại hải 5g, bản lam căn 5g, mạch môn đông 5g, cam thảo 3g. Hãm với nước sôi, uống nhiều lần thay trà. Hoặc dùng bài: bàng đại hải 5g, bồ công anh 4g, hoa kim ngân (khô) 16g, bạc hà 2g, cam thảo 1g. Rửa sạch, hãm nước sôi, uống thay hàng ngày.

để ý: Bàng đại hải chỉ dùng mỗi ngày từ 2-5 hạt, không dùng kéo dài.

DS. Hồng Hải

Hễ nhà dư chuối là tôi mang ra làm bánh chuối, ai ăn cũng khen ngon tới tấp

vật liệu bạn cần chuẩn bị để làm món bánh chuối:

4 lát bánh mì

2 quả chuối

2 thìa canh quả việt quất khô

1 quả trứng

30g đường

1 thìa canh bột quế

Một ít muối

240ml sữa tươi

Một ít đường bột

Hễ nhà dư chuối làm tôi mang ra làm bánh chuối, ai cũng khen ngon rào rào - Ảnh 1.

Cách làm:

Bánh mì cắt khối, chuối bóc vỏ rồi thái khúc dài 2cm.

Hễ nhà dư chuối làm tôi mang ra làm bánh chuối, ai cũng khen ngon rào rào - Ảnh 2.

Đập trứng vào bát, thêm đường, muối và bột quế vào trộn đều.

Hễ nhà dư chuối làm tôi mang ra làm bánh chuối, ai cũng khen ngon rào rào - Ảnh 3.

Thêm sữa tươi vào trộn chung. Đổ sữa tươi vào thố, thêm bánh mì, chuối, việt quất khô vào trộn đều rồi ngâm vài phút.

Hễ nhà dư chuối làm tôi mang ra làm bánh chuối, ai cũng khen ngon rào rào - Ảnh 4.

Đổ bánh mì chuối đã trộn vào khay nướng. Làm nóng lò nướng đến 180 độ C. Cho khay bánh vào nướng trong khoảng 20 phút là được. Lấy bánh ra rồi rây đường bột lên trên là xong.

Hễ nhà dư chuối làm tôi mang ra làm bánh chuối, ai cũng khen ngon rào rào - Ảnh 5.

Thành phẩm:

Mỗi khi nhà có dư nhiều chuối, tôi thường làm món bánh chuối nướng ngọt ngon thơm lừng này. Bạn hãy thử ngay khi có thể nhé, bảo đảm sẽ không thất vọng đâu!

Hễ nhà dư chuối làm tôi mang ra làm bánh chuối, ai cũng khen ngon rào rào - Ảnh 6.

Chúc bạn làm được món bánh chuối nướng thật ngon nhé!

Nguồn: Blognaver.com

6 chai xịt khoáng thơm-xịn-mịn dưới 500k nàng nào cũng nên thủ sẵn bên người để da luôn mịn mướt bất kể thời tiết

Bỏ qua những loại giúp lớp điểm trang lâu trôi, thì các cô gái đều nên có cho mình chí ít một chai xịt khoáng dưỡng da bên cạnh. Đặc biệt là với những chị em công sở thì xịt khoáng càng là món skincare rất đáng ưu tiên, bởi nó giúp làn da không rơi vào cảnh khô héo trong tiết trời hanh khô hay khi ngồi máy lạnh 8 tiếng đồng hồ. Nếu khoản đầu tư cho mỹ phẩm của bạn có hạn thì tin tốt là 5 loại xịt khoáng dưới đây đều có giá phải chăng dưới 500k.

Caudalie Grape Water 200ml (giá gốc: 418.000 VNĐ)

- Ảnh 1.

Tuy có thiết kế đơn giản, thậm chí là không nịnh mắt nhưng đừng nhìn mặt mà bắt tưởng tượng bởi chai xịt dốt nát của Caudalie có thành phần chiết xuất 100% nho hữu cơ giúp làm dịu da mẫn cảm và cân bằng độ ẩm cho da hữu hiệu. Những giọt nước thẩm thấu khá nhanh khiến da trở thành ẩm hơn đáng kể. Với mức giá hơn 400k cho chai 200ml và khoảng 168.000 cho chai 75ml, xịt khoáng "nước nho" hứa là sản phẩm skincare "ngon-bổ-rẻ" cho giới văn phòng.

Fresh Rose Floral Toner 60ml (giá gốc: 348.000 VNĐ)

- Ảnh 2.

Nếu lần đầu nhìn thấy "em nó" mà bạn đã vẹo vọ muốn rước về ngay thì cũng không lấy gì làm lạ bởi chai toner có vòi xịt phun sương vốn đã khoác lên mình dung mạo bắt mắt, sang trọng. Với thành phần chính là huê hồng, sản phẩm mang đến hương hoa nhẹ nhàng, tinh tế, giúp bổ sung nước, cấp ẩm tối ưu, đem lại cảm giác dễ chịu, thoải mái. Rose Floral Toner còn được hãng giới thiệu giúp bỏ bụi bẩn trên da và giữ ẩm suốt 24h.

Pixi Rose Glow Mist 80ml (giá gốc: 348.000 VNĐ)

- Ảnh 3.

Với mức giá tương đương Fresh Rose Floral Toner, xịt khoáng của Pixi, thương hiệu mỹ phẩm nước Anh cũng rất đáng để chị em sở hữu. Rose Glow Mist có chiết xuất dầu hoả hồng giúp giữ ẩm và bình phục da, dầu argan làm da mịn màng, dầu quả bơ dồi dào axit béo và các chất chống oxy hoá thiên nhiên mang đến công dụng cải thiện độ săn chắc. Bạn có thể dùng nó vào bất kì lúc nào cảm thấy da khô và cần được "tưới tắm".

Herbivore Botanicals Rose Hibiscus Hydrating Face Mist 60ml (371.000 VNĐ)

- Ảnh 4.

Thêm một sản phẩm xịt khoáng giá tầm trung nhưng công dụng "lợi hại" đáng để ý chính là Rose Hibiscus Hydrating Face Mist. Ngoài thiết kế nhỏ xinh, thuận tiện mang theo bên mình hoặc để trên bàn làm việc, "em ấy" còn ghi điểm nhờ vòi xịt tạo lớp sương siêu mịn, nhẹ nhàng và có thành phần 100% thiên nhiên với Hyaluronic Acid thuần chay, nước hoả hồng hữu cơ, nước dừa và chiết xuất hoa dâm bụt, giúp làm mềm da, cung cấp độ ẩm cho da ẩm mượt, búng báng.

innisfree Green Tea Mist 150ml (giá gốc: 320.000 VNĐ)

- Ảnh 5.

Chứa thành phần dưỡng ẩm chuyên sâu bắt nguồn từ giống chè Hàn Quốc, xịt khoáng của innisfree phù hợp cho làn da mất nước, da khô. Sản phẩm được hãng khẳng định giúp cấp nước tức thì, là cách thức "giải khát" cho da mà bạn có thể xịt nó trong mọi thời khắc. Ngoài ra, hương thơm trà xanh thoang thoảng khiến mỗi lần xịt là một lần thư giãn, thoải mái.

Mamonde Rose Water Mist 120ml (giá gốc: 441.000 VNĐ)

- Ảnh 6.

Điểm vấn chị em của sản phẩm xịt khoáng 2019 nhà Mamonde chính là nó được tạo nên bởi một thành phần độc nhất: chiết xuất hoả hồng Damask, loài hoa được mệnh danh là "nữ hoàng" nhờ hương thơm qua, kéo dài lâu và đặc tính làm mềm da, dưỡng ẩm phi thường. Nhờ đó, sản phẩm không có mùi hương tổng hợp, chỉ có hương thơm trong sáng từ hoa hồng. Đây hẹn là chai xịt khoáng nuôi dưỡng da hiệu quả đáng thử trong năm, tất nhiên là dành những ai không khó tính khó nết về mùi.

Quan hệ tình dục ở tuổi già

T ình dục là một trải nghiệm về xúc cảm khôn xiết mạnh mẽ, và dục tình không phải chỉ dành cho giới trẻ.

Có nhiều lý do mà những người có tuổi thường lo âu về dục tình và do đó dẫn đến lảng tránh hoặc quay lưng lại với dục tình. Một số người thấy tự ti hoặc là về thân già nua hoặc là về khả năng của mình, một số người khác là do bệnh tật hoặc mất bạn trăm năm.

Xu hướng già hóa tại Việt Nam

Già hóa dân số sẽ là một thách thức lớn mà Việt Nam sẽ phải đối mặt trong thời kì tới. Do những thành quả đạt được trong lĩnh vực y tế và kế hoạch hóa gia đình, mức sinh của nước ta đã giảm mạnh từ làng nhàng một gia đình có 4,8 con (1979) xuống 2,33 con (1999), và 2,07 con tại thời điểm (2007) và nâng tuổi thọ bình quân của Việt Nam từ 68,6 tuổi (1999) lên 72,2 tuổi (2005), dự kiến sẽ là 75 tuổi vào năm 2020.

Việt Nam sẽ bước vào tuổi “dân số già” vào năm 2017. Người cao tuổi không ngừng tăng lên cả về số tương đối và số tuyệt đối. Tỉ lệ người cao tuổi (trên 60) trong tổng dân số đã tăng từ 6,9% (1979) lên 9,45% (2007) ngót ngưỡng dân số già theo quy định của thế giới. Tỉ lệ này dự kiến là 11,24% vào năm 2020 và sẽ tăng lên tới 28,5% năm 2050 thuộc vào mức cao trong khối ASEAN sau Singapore (39,8%), Thái Lan (29,8%).

vì thế vấn đề sức khỏe của người lớn tuổi là một thách thức cho ngành y tế Việt Nam trong tương lai.

Lời khuyên của thầy thuốc

Ở bất cứ lứa tuổi nào, mất đi nhu cầu gần gũi và quan hệ dục tình đều không thường ngày. thực tiễn, việc giảm nhu cầu hoặc chức năng có thể là một dấu hiệu về sức khỏe mà cần phải được chẩn đoán và điều trị.

Những nguyên cớ của rối loạn tình dục của người lớn tuổi bao gồm: quá trình lão hóa, các bệnh lý tim mạch, đái tháo đường, tâm lý bất ổn, béo phì… và đặc biệt vai trò của testosterone ở nam giới.

Hãy nhớ rằng, tình dục cũng là một yếu tố giúp cho sức khỏe tốt. Hãy nghĩ về tình dục như là một cách để có một sức khỏe tốt cả về tinh thần lẫn thể chất.

Những diễn biến rối loạn dục tình theo thời gian của nam giới

Theo nghiên cứu Boxmeer (2001) thực hiện tại Hà Lan, tuổi càng tăng thì những lo liệu trong cuộc sống càng giảm, tuy nhiên những rối loạn về dục tình càng tăng. Cụ thể: tỉ lệ rối loạn cương là 38%, béo phì, suy tuyến sinh dục phát khởi muộn là 38,7%…

Nam giới lớn tuổi có tình trạng khó cương cứng dương vật và đây cũng là than phiền nhiều nhất của nam giới lớn tuổi:

- Để làm cương dương vật và duy trì tình trạng cương, người lớn tuổi cần kích thích cơ quan sinh dục nhiều hơn vừa cần sự kích thích, khích lệ tâm lý.

- thời gian duy trì tình trạng cương giảm dần theo tuổi.

- Dễ mẫn cảm hơn đối với xúc cảm và sang chấn tâm lý.

- Cần thời kì lâu hơn để có thể đạt được cực khoái lần thứ hai.

quơ rối loạn tính dục nêu trên ở nam giới lớn tuổi với căn nguyên do quá trình suy giảm của thụ thể phó giao cảm, đồng thời tăng sinh sản của mô sợi trong tế bào. Một căn do quan yếu là sự suy giảm testosterone ở nam giới với hội chứng suy tuyến sinh dục phát khởi muộn.

Các diễn tiến tâm lý về tình dục ở nam giới lớn tuổi

Trong nghiên cứu của Sarell (1982) khảo sát về những tác động về tâm lý, diễn tiến nội tại của nam giới lớn tuổi có những rối loạn về dục tình. Tác giả nhận thấy:

- Tuổi càng tăng thì những tác động về sinh học cũng gia tăng.

- Tuổi càng tăng thì những quan hệ trong gia đình, cuộc sống đóng một vai trò quan trọng.

- Tuổi càng tăng thì diễn tiến nội tâm của bệnh nhân càng diễn tiến xấu hơn, cảm giác tự ti, tự ti.

Tại Việt Nam, do hình thành những ý niệm sai lạc, do ảnh hưởng sâu nặng của tư tưởng phong kiến... nên không ít đàn bà cho rằng quan hệ dục tình với chồng khi đã cao tuổi là một điều xấu xa và đáng cười chê. do vậy, họ tìm mọi cách từ chối, ban sơ có thể phải cầm cố tự khiên chế nhưng rồi dần theo thời gian, sự nhạt hoét với chuyện “quan hệ” ở họ đã trở nên sự thực, thậm chí nếu muốn bình phục cũng không mấy dễ dàng.

Các tương tác giữa tuổi và dục tình

Tuổi cao không đồng nghĩa với hôn nhân bị trục trặc. Tuy nhiên, những rối loạn tình dục có thể là nguyên nhân vỡ lẽ hạnh phúc gia đình.

Trong nghiên cứu về tình dục lý tưởng của châu Á thì vai trò của người đàn ông đóng góp vai trò rất quan yếu trong những rối loạn dục tình ở đàn bà.

dục tình có sức mạnh:

- Cải thiện sức khỏe cả về thể chất lẫn ý thức. dục tình làm giảm lượng mỡ thừa, giúp não sản sinh endorphin, và giảm lo lắng.

- Tăng cường tuổi thọ.

- Giúp quan hệ bền chặt hơn. dục tình là cách biểu lộ mối quan hệ gần gũi và sâu đậm của bạn.

- Nơi trú ẩn. dục tình cho bạn nhịp để trốn khỏi thực tiễn phức tạp và mỏi mệt.

Người cao tuổi ở Việt Nam: số lượng và tỉ lệ

Năm

Số dân (triệu người)

Số người trên 60 tuổi (triệu người)

Tỉ lệ người trên 60 tuổi (%)

1979

53,74

3,71

6,90

1989

64,41

4,64

7,20

1999

76,32

6,19

8,12

2007

85,15

8,05

9,45

2020

99,003

11,125

11,24

ThS BS. Mai Bá Tiến Dũng - Trưởng Khoa Nam học – BV. Bình Dân

Rau diếp giúp ăn ngon, ngủ tốt, trừ mụn nhọt

Theo YHCT, rau diếp có vị ngọt hơi đắng, tính hàn, không độc, tác dụng thanh nhiệt, tiêu độc, an thần, nhuận tràng, lợi sữa…

Trong 100g rau diếp ăn được có 92,3% nước, 1,7% protid, 0,5% lipid, 9% cellulose, 3,2%, protein và 1% khoáng toàn phần. Rau diếp có nhiều vitamin E, C, K và cholin và các muối khoáng. Trong cây có 0,023mg%As. Cây tươi cho 0,0038% và cây khô chứa 0,071% acid oxlic. Trong cây alcaloid lactucopicrin và cũng như các thứ khác cùng loài các loài cùng chi Lactuca đều chứa Lactucarinum.

Rau diếp thuộc loại rau ngon, ít năng lượng nhưng giàu vitamin và chất khoáng là chất chống oxy hóa - chất rất có lợi cho sức khỏe. Rau diếp là một loại rau mềm, ngon bổ, cây cùng họ cây bồ công anh có vị đắng tính hàn, nó có thể tiêu được khí trệ, tan được chỗ sưng đau, sử dụng rất tốt cho người huyết nhiệt sinh mụn nhọt, vẩy nến, phụ nữ sau sinh tắc sữa sưng đau dùng rất hiệu quả.

Ngày dùng 80g hoặc hơn bằng cách ăn sống, nhúng dấm, ăn canh, luộc, xay sinh tố uống đều tốt. Rau diếp ăn luôn giúp ăn ngon, ngủ tốt, hết mụn nhọt... Sau đây là một số món ăn thuốc từ cây rau diếp:

- Chữa nữ giới sau sinh ít sữa, tắc tia sữa: rau diếp 60-80g sắc uống.

- Chữa tiểu tiện ra máu: rau diếp kết hợp rau sam mỗi vị 50g sắc uống.

- Chữa mụn nhọt ngoài da khô sần: rau diếp 100g, cà chua 2 quả, thêm hành, dầu làm nước xốt chấm rau ăn thẳng tắp.

- Chữa đau đầu chóng mặt khó ngủ: rau diếp 100g, rửa sạch xay sinh tố uống.

- Chữa sâu kiến vào tai: giã vắt nước rau diếp cốt nhỏ vào tai.

- Kinh nghiệm quần chúng. #: hạt rau diếp 30-50g giã nát nấu nước rửa trĩ lỗ đít lở loét, âm hộ viêm sưng đau.

- Có nơi dùng rau diếp phơi khô đóng gói pha uống như trà chữa ăn không tiêu, không ngon, khó ngủ.

Lương y Minh Phúc

Làm sạch đại tràng, tránh xa ung thư với món đồ uống làm chỉ trong nháy mắt

Bạn cần chuẩn bị những vật liệu sau:

- 1 trái táo, loại tùy chọn

- 220ml nước chín

- 15g hạt lanh

- 15ml mật ong

Làm sạch đại tràng, tránh xa ung thư với món đồ uống làm chỉ trong nháy mắt - Ảnh 1.

Cách làm thì siêu đơn giản luôn!

Bạn chỉ việc cắt táo thành miếng vuông, nhớ bỏ lõi và hạt nhé, sau đó cho vào máy xay sinh tố cùng với 220ml nước, xay mịn.

Làm sạch đại tràng, tránh xa ung thư với món đồ uống làm chỉ trong nháy mắt - Ảnh 2.

rút cục cho hạt lanh và mật ong, bật máy xay thêm 1 phút nữa rồi rót ra ly, uống liền.

Làm sạch đại tràng, tránh xa ung thư với món đồ uống làm chỉ trong nháy mắt - Ảnh 3.

Thành phẩm

Món sinh tố táo hạt lanh không chỉ giúp làm sạch ruột già mà nó còn rất ngon, dễ uống. Tùy thuộc vào sở thích cá nhân chủ nghĩa, bạn hãy chọn loại táo ăn nhập dành cho mình nhé!

Làm sạch đại tràng, tránh xa ung thư với món đồ uống làm chỉ trong nháy mắt - Ảnh 4.

Chúc bạn thành công và có món đồ uống thật ngon nhé!

Thanh sương tử mát gan, thanh nhiệt

Thanh sương tử còn có tên là thanh tương tử, mào gà trắng, đuôi lươn, dã kê quan, là hạt chín của cây mào gà trắng (Celosia argentea L.),. Thanh sương tử chứa dầu béo, nitrat, kali, acid nicotinic (vitamin PP).

Hạt vị đắng, tính hơi hàn; vào kinh can; có tác dụng thanh can minh mục, sơ phong thanh nhiệt. Làm mát gan sáng mắt. Dùng cho các trường hợp mắt đỏ, đau sưng nề, kéo màng, lở ngứa ngoài da. Hoa vị nhạt, tính mát; có tác dụng thanh nhiệt, mát huyết, cầm máu, tiêu viêm. Lá cây thanh sương tử trị viêm phế quản, hen phế quản, viêm dạ dày ruột. Dùng nước sắc để tắm có thể trị mẩn ngứa ngoài da, mề đay, sưng mủ, trĩ xuất huyết. Hằng ngày dùng 10 - 20g dưới dạng nấu, hầm, sắc. Sau đây là một số cách dùng thanh sương tử làm thuốc.

Thanh sương tử là hạt của cây mào gà trắng, tác dụng mát gan, sáng mắt.

Mát gan, sáng mắt: trị chứng can hoả bốc lên làm mắt đỏ sưng đau, mắt có màng, nhìn mờ.

Bài 1: thanh sương tử 12g, tang diệp 12g, cúc hoa 12g, mộc tặc 12g, long đởm thảo 4g. Sắc uống. Trị can hỏa bốc gây đau mắt đỏ, sợ ánh sáng, chảy nước mắt, váng đầu, nhức đầu…

Bài 2: thanh sương tử 20g, cốc tinh thảo 20g. Sắc uống. Trị mắt kéo màng, nhìn mờ.

Bài 3: thanh sương tử 12g, mật mông hoa 12g, cúc hoa 12g. Sắc uống. Trị viêm màng tiếp hợp cấp tính, mắt đỏ, sợ ánh sáng.

Bài 4: Thanh tương tử: lá dâu, cúc hoa, cỏ tháp bút, mỗi vị 12g; cỏ thanh ngâm 4g. Sắc uống và xông chữa mắt sưng đau, chói, sợ ánh sáng, chảy nước mắt và đau đầu.

Chữa trĩ ra máu: hạt và hoa mào gà 15g. Sắc uống trong ngày.

Chữa hen phế quản: lá mào gà trắng, lá bồng bồng, lá xương sông, dây tơ hồng (sao), mỗi vị 20g. Sắc uống.

Món ăn thuốc có thanh sương tử

Nước hãm thanh tương tử - đại táo: thanh tương tử 15g, đại táo 30g; hãm nước sôi, uống trước khi ăn. Dùng cho người bị quáng gà, giảm nhãn lực.

Thanh tương tử hầm gan gà: thanh tương tử 15g, gan gà 1 - 3 bộ, thêm gia vị hầm chín ăn. Món này rất tốt cho người bị đau mắt đỏ do viêm kết giác mạc chảy nước mắt.

ỉ eo: Thanh sương tử thanh nhiệt rất mạnh, có tác dụng giãn đồng tử; người can thận hư và đồng tử giãn rộng kiêng dùng.

BS. Tiểu Lan

Có món bánh rán nóng hổi giòn bên ngoài mềm bên trong, giản dị vô cùng mà càng ăn càng thích!

vật liệu cần chuẩn bị cho món bánh rán:

515g bột mì

10g mỡ lợn

1 cây hành lá

2g ngũ vị hương

4g muối

Nước đun sôi

Cách làm:

Cho 500g bột mì vào thố, thêm ngũ vị hương và muối vào trộn đều. Đổ từ từ nước sôi vào rồi dùng đũa trộn. Sau đó dùng tay nhào cho bột thành khối mềm mịn. Hành lá phần gốc hành thái khúc, phần lá thái nhỏ. Cho một thìa mỡ lợn vào chảo đun cho tan chảy.

Có món bánh rán nóng hổi giòn bên ngoài mềm bên trong, giản dị vô cùng mà càng ăn càng thích! - Ảnh 1.

Cho gốc hành vào chảo mỡ xào thơm sau đó vớt gốc hành bỏ ra. Đổ phần mỡ lợn chưng hành vào bát chứa sẵn 15g bột mì rồi trộn đều. Lấy khối bột vừa nhào ra chia làm hai phần rồi cán mỏng từng phần, quét một lớp mỏng bột trộn mỡ lên trên tấm bánh, rắc đều hành lá thái nhỏ lên trên sau đó cuộn thành thanh trụ dài.

Có món bánh rán nóng hổi giòn bên ngoài mềm bên trong, giản dị vô cùng mà càng ăn càng thích! - Ảnh 2.

Chia thanh bột thành từng khúc ngắn sau đó cuộn lại rồi dùng thanh cán, cán dẹt thành chiếc bánh mỏng với đường kính khoảng 10cm. Đun nóng chút dầu ăn trong chảo, cho bánh vào chiên chín vàng đều hai mặt ở lửa nhỏ rồi cho ra đĩa.

Có món bánh rán nóng hổi giòn bên ngoài mềm bên trong, giản dị vô cùng mà càng ăn càng thích! - Ảnh 3.

Thành phẩm:

Những chiếc bánh rán sốt dẻo, giòn bên ngoài, mềm bên trong khôn xiết hợp để ăn bữa sáng hoặc bữa xế. Bạn có thể làm nhiều rồi cất trong tủ lạnh, mỗi lần muốn ăn chỉ việc chiên lại là xong, rất tiện mà luôn có bánh nóng để thưởng thức.

Có món bánh rán nóng hổi giòn bên ngoài mềm bên trong, giản dị vô cùng mà càng ăn càng thích! - Ảnh 4.

Chúc bạn làm được món bánh rán thật ngon và đẹp mắt nhé!

Nguồn: Blogsina.com

Giúp vợ cân bằng để thăng hoa cảm xúc

Có 101 lý do kể cả chủ quan và khách quan dẫn tới sự thực đắng lòng này: này sau 8 giờ vàng ngọc ở cơ quan, chị em lại tất tưởi đi đón con, chợ búa, cơm nước, dạy con học, dọn dẹp nhà cửa... Ngày qua ngày, vòng xoáy của công việc và cuộc sống khiến cảm xúc của chị em nhạt dần, chuyện yêu đương có khi cả tháng chẳng ngó ngàng tới. hiếm có “ôn bài” thì cũng là cho có, vì sợ nếu không làm thì chồng lại đi “ôn” với người khác. Rồi là nhà chật, đông người cùng sống chung, con còn nhỏ, con ngủ chung phòng... thiếu không gian thoải mái cho “chuyện ấy” là một thiệt thòi lớn trong cuộc sống vợ chồng vì họ không được tự do luận bàn tình cảm, trình bày cảm xúc, phải “đánh nhanh, thắng nhanh”... Rất nhiều cặp vợ chồng không có cảm giác thăng hoa là vì lý do này. Đừng để những điều đó làm mất đi những chốc lát tuyệt trần của cuộc sống. Nếu nhà đông người, các bạn nên đổi thay lịch “yêu” vào những thời điểm ít bị làm phiền, hoặc tìm cho mình một không gian riêng ngoài ngôi nhà. Nên cho con ngủ riêng, dù nhà bạn không rộng, như thế con nít vừa biết tự lập sớm, vợ chồng bạn lại không phải luôn hoạt động “du kích”.

Giúp vợ cân bằng để thăng hoa cảm xúc Ảnh minh họa

Một trong những lý do khách quan nữa khiến vợ bạn giảm hứng thú là sinh em bé. Sự thay đổi về hormon sinh dục khiến âm đạo khô làm cho không có thèm muốn và nếu gần gũi thì gây đau rát; sau khi sinh, người mẹ cũng mỏi mệt hơn vì phải chăm nom con nên không có thời gian nghỉ ngơi, do vậy không tha thiết với chuyện chăn gối; sự thay đổi về thân sau khi sinh khiến các chị ngại gần gụi chồng. Người chồng lúc này cần động viên để vợ mình lấy lại cân bằng về tinh thần như trước khi có em bé. Nên chia sẻ với vợ để biết vợ mình không còn nhiều hứng thú là do đâu rồi tìm cách khắc phục. Hãy tạo điều kiện cho vợ có thời gian ngơi nghỉ thư giãn. Nếu có quan hệ thì cũng nên bắt đầu từ những động tác nhẹ nhàng. nữ giới không giống nam giới, để lên đến “đỉnh”, họ cũng thường cần nhiều thời kì và màn phát động lâu hơn. Nhiều ông chồng vội, thường bỏ qua phần mở bài, hoặc mở bài không quyến rũ sẽ khiến pháp đẹp bị ức chế tâm lý, có người còn rơi vào thể co thắt âm đạo, chẳng thể tiếp nhận được hành động yêu đương hoặc cảm thấy khó chịu, đau rát. Họ trở thành không còn hứng, thậm chí còn sợ hãi. Hãy cởi mở tâm sự với chồng mình về những gì bạn muốn cho và muốn nhận. Còn các quý ông, hãy coi việc làm “chuyện ấy” là một khám phá thế giới kỳ thú. Hãy tận hưởng những gì diễn ra xung quanh quá trình khám phá ấy bằng những hành động như ve vuốt, ôm hôn, âu yếm... chứ không phải chỉ chăm chắm hướng tới đích. hết thảy những lý do trên không ảnh hưởng gì đến khoái cảm tình dục. Tâm lí tự ti, găng của bạn mới thực thụ làm giảm khoái cảm. Hãy tự tín lên. Sự hòa hợp về tâm hồn và xúc cảm khi yêu đương mới là vấn đề chính cần giữ gìn và vun đắp trong cuộc sống vợ chồng.

BS. Linh Bằng

Rau diếp giúp ăn ngon, ngủ tốt, trừ mụn nhọt

Theo YHCT, rau diếp có vị ngọt hơi đắng, tính hàn, không độc, tác dụng thanh nhiệt, tiêu độc, an thần, nhuận tràng, lợi sữa…

Trong 100g rau diếp ăn được có 92,3% nước, 1,7% protid, 0,5% lipid, 9% cellulose, 3,2%, protein và 1% khoáng toàn phần. Rau diếp có nhiều vitamin E, C, K và cholin và các muối khoáng. Trong cây có 0,023mg%As. Cây tươi cho 0,0038% và cây khô chứa 0,071% acid oxlic. Trong cây alcaloid lactucopicrin và cũng như các thứ khác cùng loài các loài cùng chi Lactuca đều chứa Lactucarinum.

Rau diếp thuộc loại rau ngon, ít năng lượng nhưng giàu vitamin và chất khoáng là chất chống oxy hóa - chất rất có lợi cho sức khỏe. Rau diếp là một loại rau mềm, ngon bổ, cây cùng họ cây bồ công anh có vị đắng tính hàn, nó có thể tiêu được khí trệ, tan được chỗ sưng đau, sử dụng rất tốt cho người huyết nhiệt sinh mụn nhọt, vẩy nến, nữ giới sau sinh tắc sữa sưng đau dùng rất hiệu quả.

Ngày dùng 80g hoặc hơn bằng cách ăn sống, nhúng dấm, ăn canh, luộc, xay sinh tố uống đều tốt. Rau diếp ăn thẳng băng giúp ăn ngon, ngủ tốt, hết mụn nhọt... Sau đây là một số món ăn thuốc từ cây rau diếp:

- Chữa nữ giới sau sinh ít sữa, tắc tia sữa: rau diếp 60-80g sắc uống.

- Chữa tiểu tiện ra máu: rau diếp kết hợp rau sam mỗi vị 50g sắc uống.

- Chữa mụn nhọt ngoài da khô sần: rau diếp 100g, cà chua 2 quả, thêm hành, dầu làm nước xốt chấm rau ăn thẳng.

- Chữa đau đầu chóng mặt khó ngủ: rau diếp 100g, rửa sạch xay sinh tố uống.

- Chữa sâu kiến vào tai: giã vắt nước rau diếp cốt nhỏ vào tai.

- Kinh nghiệm quần chúng: hạt rau diếp 30-50g giã nát nấu nước rửa trĩ hậu môn lở loét, cửa mình viêm sưng đau.

- Có nơi dùng rau diếp phơi khô đóng gói pha uống như trà chữa ăn không tiêu, không ngon, khó ngủ.

danh y Minh Phúc

Mâm cơm 3 món nấu đã nhanh lại còn dễ, vụng mấy cũng có thể nấu ngon!

1. Chả lụa chiên nước mắm

Nguyên liệu

300g Chả lụa

Tỏi, ớt

Gia vị: nước mắm, đường, tương ớt

Mâm cơm 3 món nấu đã nhanh lại còn dễ, vụng mấy phải ngon! - Ảnh 1.

Cách làm

giò lụa thái miếng vừa ăn.

Pha vào chén 2 muỗng nước mắm, 1 muỗng đường, 1 muỗng tương ớt và phần tỏi ớt băm nhuyễn.

Mâm cơm 3 món nấu đã nhanh lại còn dễ, vụng mấy phải ngon! - Ảnh 2.

Chả cho vào chảo chiên đến khi phồng vàng 2 mặt thì lấy ra.

Mâm cơm 3 món nấu đã nhanh lại còn dễ, vụng mấy phải ngon! - Ảnh 3.

Cho hỗn hợp xốt vào 1 chảo khác rồi cho phần chả đã chiên vào đảo nhanh thấy xốt áo hết chả thì tắt bếp.

Cho ra đĩa thêm tiêu ngò lên mặt.

Thành phẩm

Chả dai giòn hoà với xốt đằm thắm vị mặn ngọt, bắt cơm khôn xiết!

Mâm cơm 3 món nấu đã nhanh lại còn dễ, vụng mấy phải ngon! - Ảnh 4.

2. Cà tím hấp thịt băm nhé

Cà tím rất tốt cho tim mạch, phòng ngừa ung thư, tăng sức đề kháng.

vật liệu:

1 trái cà tím to

150g thịt heo băm nhuyễn

3-4 cọng hành lá

1 muỗng tỏi băm

Ớt khô nếu ăn cay được

Gia vị: Nước tương, hạt nêm, đường, bột ngọt, muối.

Mâm cơm 3 món nấu đã nhanh lại còn dễ, vụng mấy phải ngon! - Ảnh 5.

Cách làm

Cà tím rửa sạch cắt làm ba theo chiều ngang, tùy theo độ dài của trái cà tím, sau đó thái lát dày vừa phải, bằng nhau để khi hấp cà được chín đều. Dùng dao khía vài đường lên mặt cà.

Xếp cà lên đĩa sâu lòng rồi đem hấp khoảng 10 phút là cà chín thì lấy ra.

Mâm cơm 3 món nấu đã nhanh lại còn dễ, vụng mấy phải ngon! - Ảnh 6.

Thịt băm ướp với 1 muỗng hạt nêm, 1 muỗng tiêu xay. Phi thơm tỏi, cho thịt vào xào chín rồi cho ra chén.

Hành lá thái nhỏ cho vào chén, bỏ vào 2 muỗng nước tương, 1/2 muỗng đường, 1/2 muỗng mì chính, nhúm nhỏ muối. Đun 1 ít dầu nóng rồi đổ vào hành, quậy đều lên là ta đã có chén mỡ hành thơm lừng.

Mâm cơm 3 món nấu đã nhanh lại còn dễ, vụng mấy phải ngon! - Ảnh 7.

Tiếp theo lần lượt cho mỡ hành, thịt băm lên cà, nếu ăn cay được thì thêm ít ớt khô hoặc sate lên mặt. Khi ăn chấm cùng nước tương để thêm mặn mà.

Thành phẩm:

Cà mềm thấm gia vị, thơm thơm của mỡ hành, hòa cùng thịt băm quả là 1 món ngon bồi bổ lại dễ làm.

Mâm cơm 3 món nấu đã nhanh lại còn dễ, vụng mấy phải ngon! - Ảnh 8.

3. Canh trứng cà chua

Với 2 vật liệu dễ kiếm, có sẵn trong tủ lạnh, chỉ cần bỏ ra 10-15 phút là mình đã có món canh thơm ngon bồi bổ.

Nguyên liệu:

2 quả cà chua chín

1 quả trứng gà

Hành, ngò.

Mâm cơm 3 món nấu đã nhanh lại còn dễ, vụng mấy phải ngon! - Ảnh 9.

Cách làm:

Cà chua rửa sạch, thái múi cau. Trứng đập ra chén thêm vào 1 muỗng cà phê nước mắm quậy đều. Hành ngò thái khúc.

Mâm cơm 3 món nấu đã nhanh lại còn dễ, vụng mấy phải ngon! - Ảnh 10.

Cho 1 muỗng dầu ăn vào nồi, phi thơm 1 ít hành tím băm rồi cho cà vào xào chín, thấy cà mềm thì cho vào 1 tô nước, nêm thêm ít hạt nêm, nước mắm cho vừa miệng.

Nước sôi đổ từ từ trứng vào, vừa đổ vừa dùng vá đảo liên tục. rút cục thì cho hết phần hành ngò vào rồi tắt bếp.

Mâm cơm 3 món nấu đã nhanh lại còn dễ, vụng mấy phải ngon! - Ảnh 11.

Cho canh ra tô, thêm ít tiêu lên mặt. Ăn nóng cùng cơm.

Thành phẩm

Canh cà chua trứng đơn giản là vậy nhưng lại tốt cho sức khỏe bởi trứng và cà chua đều là những vật liệu giàu canxi, vitamin A tốt cho sức khỏe.

Mâm cơm 3 món nấu đã nhanh lại còn dễ, vụng mấy phải ngon! - Ảnh 12.