Ăn nhiều chất béo, bột đường làm tăng nguy cơ trầm cảm

tuốt các nghiên cứu đều ghi nhận sự hiện diện của trầm cảm hoặc các triệu chứng trầm cảm ở những người tham gia (phê duyệt quan sát, chẩn đoán y tế và/hoặc dùng thuốc chống trầm cảm), bên cạnh một bảng câu hỏi chi tiết về nội dung của chế độ ăn uống của họ. Những người tham dự thực hành chế độ ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều cholesterol, chất béo bão hòa và carbohydrate (chất bột đường) có khả năng bị trầm cảm hoặc các triệu chứng trầm cảm cao hơn 1,4 lần so với những người có chế độ ăn lành mạnh hơn. Kết quả hiệp bất kể tuổi tác hay giới tính và giống nhau trong cả thời kì theo dõi ngắn và dài.

Chất bột đường làm tăng nguy cơ trầm cảm.

TS. Steven Bradburn - tác giả của nghiên cứu này cho biết: “Kết quả trên có tiềm năng lâm sàng rất lớn trong điều trị trầm cảm. Đơn giản là chỉ cần thay đổi nếp ăn uống, có thể thay thế cho các can thiệp dược lý (thường đi kèm với các tác dụng phụ). Tuy nhiên, cần nhấn mạnh rằng những phát hiện của chúng tôi chỉ ra mối quan hệ chứ không phải là căn do dẫn đến căn bệnh này”. Và trái lại, chế độ ăn uống có chứa nhiều chất xơ, vitamin (đặc biệt là A, C, D) và chất béo không bão hòa lại mang đến tác dụng hăng hái và có thể được coi là phương pháp điều trị trầm cảm hiệu quả.

Khánh Linh

( (Theo Medxpress) )

Chữa nấc cụt do lạnh

Nấc cụt có khi đơn giản tự hết trong ít phút nhưng cũng có khi dai dẳng.Nấc do lạnh: tiếng nấc mạnh, thưa, trong bao tử cảm thấy lạnh, ợ ra nước trong, tiểu tiện nhiều, chườm nóng thì đỡ, rêu lưỡi trắng mỏng, mạch tiểu khẩn… Nấc do nhiệt: Miệng hôi, khát nước, tiểu tiện đỏ sẻn, đi ngoài táo kết, trong người nóng bứt rứt, lưỡi vàng, mạch hoạt sác.

Nuốt 1 thìa đường chữa nấc cụt.

Tùy theo từng thể bệnh mà dùng bài thuốc hiệp, dưới đây là một số bài thuốc chữa nấc do lạnh:

Bài 1: Tai hồng 3-5 cái tán bột mịn uống với rượu ấm.

Bài 2: Gừng tươi giã nát lọc lấy nước cốt 5-10ml chưng mật ong, uống ngày 2-3 lần.

Bài 3: Hạt tía tô sao vàng 40g, giã nhỏ, lọc lấy nước bỏ bã nấu với gạo tẻ, ăn nóng.

Bài 4: Lá sung một nắm sắc nước uống.

Bài 5: Tai hồng tươi 5 cái, đinh hương 5g, gừng tươi 5 lát, sắc uống.

Bài 6: Xuyên tiêu 160g sao vàng, tán bột hoàn viên bằng hạt đỗ xanh, mỗi lần uống 10 viên với ít giấm.

Bài 7: Quất bì 80g thêm chỉ xác sắc uống.

Bài 8: Đinh hương 4g, thị đế 14g, sinh khương 12g, đảng sâm 14g, cam thảo 4g. Sắc uống.

Bài 9: Đảng sâm 14g, trần bì 12g, trúc nhự 12g, cam thảo 4g, đại táo 3g. Sắc uống nhiều lần trong ngày.

Bài 10: Đảng sâm 14g, bạch truật 12g, phục linh 12g, đinh hương 4g, phá cố chỉ 10g, cam thảo 12g. Sắc uống trong ngày.

Kích thích vòm họng chữa nấc cụt.

Một số phương pháp đơn giản khắc phục chứng nấc:

Phương 1: Làm ngắt quãng chức năng hô hấp bình thường, tỉ dụ như nín thở : bạn hít hơi thật sâu ngậm miệng, dùng ngón cái và trỏ bịt mũi của bạn lại, rồi ép hơi thở ra thật mạnh, nhưng không cho hơi ra.

Phương 2: Kích thích vòm họng, lưỡi gà, thí dụ: nhắm nháp nước lạnh, nuốt một thìa cà phê đường cát khô, uống nhiều ngụm nước ấm: dân gian hay có câu nói nam 7 ngụm, nữ 9 ngụm.

Phương 3: Tăng kích thích phế vị, tỉ dụ: nhấn vào cầu mắt.

Phương 4: Phản kích thích cơ hoành, thí dụ: kéo đầu gối vào ngực, nghiêng về phía trước để nén ngực.

Với các trường hợp nấc kéo dài, bạn nên đi khám thầy thuốc. Châm cứu được coi là một thủ thuật an toàn và đã được dùng trong điều trị nấc. Thôi miên cũng đã được dùng trong một số trường hợp nấc khó chữa. Kỹ thuật chẹn thần kinh hoành (phẫu thuật)với gây tê tại chỗ có thể thành công trong những trường hợp nấc cụt dai dẳng.

BS. Nguyễn Ngọc Lan

"Không lối thoát" tập 15: Bị Minh - Lương Thế Thành gài bẫy phải cưa chân, chàng trai trẻ nhảy lầu tự sát

Tập 15 của phim truyền hình Không lối thoát vừa lên sóng vào tối 20/11. Trong tập này, khán giả không khỏi giật thột trước sự độc ác, tàn ác, xem mạng người như cỏ rác của Minh ( Lương Thế Thành ). Trước đây, Minh nắm điểm yếu của thầy thuốc Trung là thiếu nợ giang hồ nên liên tiếp gây áp lực, bắt Trung phải làm việc cho mình.

• "Không lối thoát" tập 14: láng giềng lắm mồm đòi cả đống tiền, Minh có vợ bầu sắp đẻ vẫn ra ngoài cặp 3 cô bồ nhí Đọc ngay

Nhờ đó, Minh đã bày kế triệt hạ Khiêm rồi giành luôn chức trưởng khoa của người này. Làm tay sai của Minh trong thời kì dài, Trung dần nhận ra sự mánh lới, bất nhẫn của Minh. Thế nên Trung có ý định không muốn tiếp tay nữa. Nhận thấy sự nguy hiểm từ Trung, Minh lại giăng ra cái bẫy để anh sa vào. Đã không cùng chung chiến tuyến, Minh tự cho rằng chẳng có lý do gì để giữ lại Trung.

Minh khiến Trung chẩn đoán sai bệnh tình của bệnh nhân.

Thế là nhân lúc bệnh viện tiếp thu 1 ca phẫu thuật chân gấp cho chàng trai trẻ nọ, Minh bèn tính kế thâm nho để Trung chẩn đoán sai. Vì chẩn đoán không đúng nên Trung mới cho cưa chân của chàng trai này. Đến lúc tỉnh lại, chàng trai sốc đến mức nhảy lầu tự tận.

Nghe tin bệnh nhân nhảy lầu, Trung vô cùng lo lắng, anh sợ chuyện chẳng lành sẽ đến với mình. Và y như rằng, trong cuộc họp kiểm điểm nhận bổn phận, Minh cố tình nói ra nói vào để giám đốc bệnh viện sa thải Trung. Giám đốc - ông Khiêm cho rằng Minh nên đến những bệnh viện khác để làm việc, ở đây không còn chỗ cho người sao lãng, tắc trách dẫn đến hậu quả nghiêm trọng như anh.

Sau khi cưa chân, chàng trai này đã nhảy lầu tự tận.

rút cục, Minh cũng loại bỏ cái gai trong mắt. Việc Minh gắng tống khứ Trung cũng vị lo ngại người này tiết lậu hết bí hiểm của mình.

Minh đã thành công trong việc tống khứ Trung khỏi bệnh viện.

Trước đó, vì muốn thoát khỏi sự thị oai của nữ đại gia tên Hằng, Minh còn nỡ nhấn nước giết chế bà. Người mánh lới như Minh, chuyện gì cũng có thể làm hết. Không những vậy, Minh lại còn khá thông minh và nhạy bén, với đầu óc như Minh, nếu muốn tính chuyện hại người thì quả là khôn cùng khó lường.

Sàng lọc COPD và hen phế quản để thay đổi lối sống và điều trị sớm ngay khi có thể

Việc tầm soát COPD và hen phế quản sẽ giúp người thực hiện có khả năng phòng tránh và phát hiện sớm bệnh để có phương hướng khắc phục phù hợp.

Một số đặc điểm của COPD và hen phế quản

Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) và hen phế quản, có số người mắc bệnh trên toàn cầu khá cao. mặc dầu có những bộc lộ khá tương đồng nhưng bệnh COPD không phải là hen phế quản và ngược lại.

Về nguyên cớ: Hen phế quản phần nhiều là do dị ứng, như dị ứng với phấn hoa, bụi, hay thực phẩm; một số căn nguyên khác của hen phế quản có thể kể đến là bị kích thích bởi khói thuốc lá, khói củi, rơm rạ, lò sưởi, một số thuốc, thời tiết thay đổi; thậm chí là do căng thẳng hay tập thể dục sai cách.

căn do của COPD đốn do hút thuốc lá, xúc tiếp với khói bụi ô nhiễm không khí, hóa chất trong một thời kì dài và duyên cớ di truyền.

Về bộc lộ: bộc lộ của hen phế quản chính yếu là ho, đặc biệt là vào ban đêm; thở khò khè; khó thở; đau ngực. diễn tả của COPD là ho kinh niên kéo dài, ho ra nhiều chất nhầy, khó thở, đặc biệt khi vận động thân thể, thở khò khè, đau thắt ngực.

Để đều trị COPD và hen phế quản, bệnh nhân thường được chỉ định dùng thuốc giãn phế quản và thay đổi lối sống. Tuy nhiên cho đến giờ, cả hai bệnh này vẫn chưa có phương pháp để chữa khỏi hoàn toàn. Những cách điều trị chỉ có tác dụng khắc phục một phần các hệ quả do COPD và hen phế quản gây ra. Do đó, việc tầm soát COPD và hen phế quản được nhiều quốc gia, bao gồm cả những quốc gia phát triển khuyến khích thực hành để giảm gánh nặng kinh tế gây ra bởi COPD và hen phế quản.

vì sao phải tầm soát COPD và hen phế quản

Hạn chế nguy cơ tử vong do COPD và hen phế quản:

Hầu hết mọi người đều khá chủ quan khi bản thân mắc các bệnh về đường hô hấp. Tuy nhiên, thực tiễn các bệnh về đường hô hấp nói chung có diễn biến khá phức tạp. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), hiện giờ trên thế giới có hơn 300 triệu người mắc COPD và hen phế quản. Bên cạnh đó, có hơn 3 triệu người chết mỗi năm do hai bệnh trên. Đặc biệt, cũng theo WHO, COPD chính là nguyên do gây tử vong đứng thứ 4 trên thế giới sau bệnh động mạch vành, đột quỵ và nhiễm trùng đường hô hấp dưới.

Giảm thiểu thời gian và chi phí khi điều trị bệnh

Tại nước ta, tỷ lệ mắc bệnh COPD và hen phế quản ngày càng tăng. ước lượng hiện giờ có hơn 4,2% dân số bị mắc bệnh nhưng chưa được phát hiện.

Với các biến chứng nguy hiểm do bệnh COPD và hen phế quản gây ra, Chương trình đích nhà nước về Phòng và chống bệnh COPD và hen phế quản đã được Thủ tướng Chính phủ đã phê chuẩn vào năm 2010. Do đó, mọi người đều nên chủ động thực hiện tầm soát COPD và hen phế quản để có thể kiệm ước tổn phí và thời gian về lâu dài.

Phòng tránh hoặc hạn chế tối đa những khó chịu mà các bệnh gây ra

Dù ở mức độ nhẹ nhưng COPD và hen phế quản vẫn gây ra nhiều phiền phức trong cuộc sống hàng ngày cho người bệnh. Do liền khó thở nên những người mắc bệnh rất bị hạn chế khi vận động, từ đó dẫn đến thân thể hư nhược, thẳng tắp phụ thuộc vào thuốc cùng nhiều hệ quả thụ động khác.

thay đổi lối sống lành mạnh và tích cực hơn

Ai cũng có nguy cơ mắc bệnh COPD và hen phế quản, bất kể giới tính, quốc gia, môi trường làm việc,... Trên thực tiễn, các tác nhân gây ra hai bệnh trên có thể tiềm tàng xung quanh ta. ưng chuẩn kết quả tầm soát COPD và hen phế quản, người thực hành sẽ biết mình có nằm trong nhóm nguy cơ hay không. ngoại giả, thầy thuốc cho người thực hành lời khuyên, tham vấn về chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, luyện tập thể thao,... để giảm tối đa khả năng mắc bệnh.

Những nội dung cần thực hiện khi tầm soát hen và COPD

Khám lâm sàng: Khám lâm sàng là bước trước hết và cấp thiết khi tầm soát COPD và hen phế quản. Khi tầm soát hai bệnh lý về phổi này, thầy thuốc sẽ chỉ định thực hành các xét nghiệm thuộc chuyên khoa hô hấp. duyệt y kết quả, bác sĩ sẽ có cái nhìn tổng quát về tình trạng hệ hô hấp của người khám, từ đó thực hiện các xét nghiệm tiếp theo chuẩn xác hơn.

Ở bước này, nếu có bất kỳ biểu hiện nào nghi vấn trong những ngày gần đây, người thực hiện nên chủ động đàm luận với thầy thuốc. Các dấu hiệu này có tác động rất lớn trong việc nhanh chóng tìm ra tác nhân gây bệnh (nếu có) ở người thực hành.

Chụp X- quang phổi: Xét nghiệm này giúp loại trừ các nguyên do khác có miêu tả giống COPD và hen phế quản như suy tim, ung thư phổi, bệnh lao,...

Khi chụp Xquang phổi, người thực hiện cần lưu ý không mặc xống áo có nút kim loại, hoặc đeo trang sức kim khí để tránh nhầm lẫn và chèn hình.

Đo chức năng hô hấp: Đo chức năng hô hấp có chức năng xác định đường thở có đang bị tắc nghẽn hay không? Xét nghiệm này cho biết phổi của người thực hành tầm soát đang hoạt động như thế nào. Xét nghiệm này thường mất khoảng 10 phút. Các bước thực hành như sau:

- trước hết người thực hiện phải hít thật sâu và gắng sức thổi thật mạnh vào ống thổi của máy đo chức năng hô hấp. Ở bước này người thực hành không cần dùng thuốc.

- Kế tiếp, người thực hành sẽ lặp lại xét nghiệm sau khi thử thuốc. bác sĩ sẽ thẩm tra xem khả năng hô hấp của người thực hiện có cải thiện được hay không sau khi đã thử thuốc.

Kết quả: Nếu khả năng hô hấp của người thực hành có cải thiện sau khi đã thử thuốc, người thực hiện có thể đã bị COPD hoặc Hen phế quản.

Lưu ý:

• Ngưng hút thuốc lá trong vòng 1 giờ trước khi đo chức năng hô hấp.

• Mặc xống áo rộng rãi, thoải mái để bảo đảm hít thở dễ dàng.

Xét nghiệm công thức máu: Khi xét nghiệm công thức máu, thầy thuốc sẽ lấy một vài millilit máu trực tiếp từ tĩnh mạch của người thực hành (thường là gần khuỷu tay) Thông qua kim tiêm. Mẫu máu lấy được sẽ được đưa đi soát nồng độ Globulin miễn nhiễm của người thực hành. Nếu kết quả cho thấy nồng độ Globulin tăng, nguy cơ người thực hiện đang COPD hoặc hen phế quản là rất cao.

BS. Hải Hà

Vịt nấu cam - Món ăn lạ miệng

Mùa vịt, món ăn từ loại gia cầm phổ thông này có thiết chế biến từ món bình dân trong mâm cơm gia đình tới cao cấp trên bàn tiệc. Vịt nấu cam là một món nằm trung dung giữa hai loại này, hoàn toàn có thể nấu vào ngày thường tùy vào cảm hứng của bà nội trợ bởi không quá cầu kỳ, lại có thể trở thành món ăn ngon mắt, ngon miệng bày trên bàn vào dịp cuối tuần đãi khách. Bất kể ngày nào, chỉ cần lũ nhóc trong nhà mè nheo, bà mẹ chiều con cũng có thể ra chợ xách con vịt đã được vặt lông sạch sẽ và vài thứ gia vị đơn giản về nhà, nửa tiếng vào bếp là sau đó có thể nghe giọng nhóc tỳ thỏ thẻ: Mẹ ơi, món gì thơm thế! Vậy thử xem sao nhỉ!

Trong giỏ đi chợ để chế biến món vịt nấu cam tất có 1 con vịt, thêm 4-5 quả cam vàng mọng nước, một nhánh gừng tươi (nếu trong nhà không có sẵn rượu gừng), 1 lạng dừa bào nhỏ, 1 mớ rau mùi.

trước nhất, đem vịt rửa lại cho kỹ, nhặt sạch lông tơ. Để tẩy mùi hoi của vịt, xát rượu gừng (gừng tươi giã nát chế chút rượu trắng) lên khắp bề mặt da của con vịt. Sau đó đem chặt vịt làm 4 miếng to, đầu cổ cánh chặt riêng. Vịt đem áp chảo cho sém vàng. để ý không để thịt vịt bị khô. Đem thịt vịt đã rán bỏ lên giấy thấm dầu, thấm hết dầu mỡ. Chặt thịt thành những miếng vừa ăn (bằng bao diêm) rồi đem ướp với chút bột gia vị trong 30 phút.

Cam vắt lấy nước, lọc bỏ hạt. Vỏ cam xắt chỉ ướp với vài thìa đường. Cho vỏ cam ướp đường lên bếp, sên thật nhỏ lửa tới khi đường tan, quyện với vỏ cam thì bắc ra. Không cho quá nhiều đường và không để lửa to khiến đường bén khét. Dừa nạo cho vào nồi hoặc tô lớn chế lưng bát con nước, vắt lấy nước cốt.

Cho ít dầu vào chảo phi thơm hành củ, trút thịt vịt vào đảo cho ngấm gia vị. Trút nước cam vào chảo, đậy vung, khi sôi thì giảm lửa để sôi liu điu khoảng 15 phút. Lúc này thịt vịt đã mềm, ngấm vị cam. Mở vung, cho nước cốt dừa, vỏ cam vào, nêm lại gia vị cho vừa miệng, đun sôi lại là được. Múc món vịt nấu cam ra đĩa sâu lòng. Có thể trang hoàng với vài lát cam cắt mỏng, trên cùng rắc vài cọng rau mùi.

Nước cốt dừa là gia vị làm tăng độ ngậy béo, ngọt thơm của món ăn. Tùy khẩu vị mà cho nhiều hay ít. Cũng có người thích đạm bạc sẽ bỏ qua gia vị này, chỉ chú trọng tới vị chua ngọt của cam. hao hao như vậy, vỏ cam là thứ hương hoa, cho vào để tăng thêm hương vị của món ăn, không nên lạm dụng. Món này có thể làm sẵn cho lọ thủy tinh đậy kín cất tủ lạnh dùng dần.

Món vịt nấu cam hợp khẩu vị của cả trẻ lẫn già. Có thể ăn với cơm, với bún, nhưng hợp nhất là ăn với bánh mỳ nóng giòn.

THU BA

Bài thuốc chữa đau lưng, nhức mỏi sau sinh

Bệnh đa số do thận khí hư sau sinh mất máu nhiều, huyết hư hàn khí ngưng trệ huyết nuôi dưỡng kém, gân cơ lỏng lẻo; do ngồi lâu, vận động sai phong độ; ăn uống, ngơi nghỉ không tốt. Phép trị đẵn ôn bổ huyết khí thông kinh lạc dưỡng gân xương. Dưới đây là 3 bài thuốc trị đau lưng nhức mỏi sau sinh.

Đau lưng nhức mỏi do huyết khí hư. Dùng bài Bát trân ích phụ thang: đương quy 20g, thục địa 20g; đỗ trọng sao 16g, xuyên khung 16g; bạch thược sao, phá cố chỉ, tục đoạn, bạch truật mỗi vị 12g; phục linh, đảng sâm, sơn thù, đào nhân, ngưu tất mỗi vị 14g; phòng phong 10g, nhục quế 8g, thán khương 8g, chích thảo 6g. Sắc uống.

Tác dụng: Bổ khí dưỡng huyết, ích gân xương, khử hàn, trấn thống... Trị sản phụ sau sinh lưng đau, gân xương yếu vận động khó khăn, huyết khí hư mệt mỏi, cơ nhục yếu tổn hao, chóng mặt, băng huyết, sản dịch kéo dài ngày.

Gia giảm: Nếu huyết ứ đau bụng, gia diên hồ sách, tam thất. Nếu táo bón, gia nhục thư thả, bá tử nhân. Nếu khí hư nhiều, gia hoàng kỳ, nhân sâm. Nếu người gầy nóng huyết hư bội thục địa, bạch thược, xuyên khung, đương quy. Nếu lạnh đau nhiều do hàn trệ, gia thiên niên kiện.

Không chỉ định: chứng nhức mỏi có sốt viêm nhiễm phụ khoa, nhức mỏi do ngoại cảm.

Đau lưng nhức mỏi do ngoại cảm phong hàn: dùng bài Dưỡng vinh tráng thận thang gia giảm: đương quy 20g, thục địa 20g, xuyên khung 18g, phòng phong 8g, độc hoạt 10g; quế tâm, đỗ trọng sao, tục đoạn, tang ký sinh mỗi vị 16g, thán khương 12g. Sắc uống ấm.

Tác dụng: bổ huyết, hoạt huyết hóa ứ ôn kinh chỉ thống… Trị hậu sản cảm gió lạnh mà đau lưng không xoay người được, đau nửa người dưới, đau tê, đau cố định một chỗ do phong hàn thấp tý…

Gia giảm: Nếu huyết ứ đau bụng, gia ngưu tất, diên hồ sách, tam thất 12g. Nếu đau vai tay, gia hoàng kỳ, khương hoàng.

Không chỉ định: Chứng mới sinh đau lưng nhức mỏi đi tiểu buốt gắt, táo khó, đau bụng xuất huyết có sốt do viêm nhiễm.

Lưu ý: Nếu người mập yếu khí hư, nên ăn bổ ấm, cữ ăn sống lạnh mát quá. Người gầy tạng tâm huyết hư, nên ăn bổ ấm, tránh vị khô cay nóng táo bón. Dùng thuốc đảm bảo chất lượng, chế sao tẩm cẩn thận, áp dụng đúng thể chứng.

danh y Minh Phúc

Vương Nhất Bác sẽ tham gia show "huynh đệ" có 5 chàng trai sống chung một nhà?

Sự thành công của hàng loạt bộ phim chuyển thể từ tiểu thuyết đam mỹ khiến các công ty tiêu khiển muốn sinh sản chương trình về tình bạn giữa nam giới.

• ban bố phim truyền hình, webdrama ăn khách nhất 2019: Dương Tử chiến bại trước Triệu Lệ Dĩnh, Vương Nhất Bác Đọc ngay

Youku, một trong ba trang chiếu mạng lớn nhất Trung Quốc vừa quyết định sẽ quay chương trình thực tại mang tên Cậu là huynh đệ của tôi .

Ngoài ra, nhà sinh sản cũng công bố danh sách thành viên dự kiến sẽ dự bao gồm: , Hoàng Minh Hạo, Ngụy Thần, Quách Kỳ Lân, Vu Bân. hồ hết đều là những nghệ sĩ trẻ đang được công chúng yêu thích.

Vương Nhất Bác.

Hoàng Minh Hạo.

Ngụy Thần.

Quách Kỳ Lân.

Vu Bân.

Trong đó, Vương Nhất Bác là cái tên cuốn nhiều sự quan tâm nhất. Sau thành công của bộ phim Trần Tình Lệnh , nam diễn viên trở nên nổi tiếng tại Trung Quốc. Ngoài ra, Vương Nhất Bác và Tiêu Chiến cũng là cặp đôi được cộng đồng mạng xứ Trung nhiệt tình "đẩy thuyền" trên mạng tầng lớp Weibo. Chính thành thử, việc mời Vương Nhất Bác tham gia chương trình “huynh đệ” sẽ giúp nhà sinh sản đảm bảo về số lượng người xem.

Kế hoạch sản xuất show thực tế Cậu là huynh đệ của tôi đã được Youku công bố tại hội nghị chiêu thương diễn ra vào ngày 11/11. Chủ đề của chương trình là quan sát tình bạn nam giới. Nhà sản xuất sẽ mời năm nghệ sĩ nam có tuổi tác khác nhau đến sống chung trong một mái nhà. Điều đặc biệt là chương trình sẽ có không kịch bản và năm nghệ sĩ phải tự viết nên câu chuyện của mình.

Được biết nhà sinh sản đã lấy cảm hứng từ We Got Married , chương trình nức tiếng của Hàn Quốc. Theo đó, một số khách mời sẽ xuất hiện tại trường quay để xem các hoạt động tương tác giữa các nam nghệ sĩ và đưa ra những bình luận. Mục đích của chương trình là khám phá quá trình va chạm từ lạ mặt đến thân quen trong tình bạn nam giới.

Chương trình We Got Married của Hàn Quốc.

Cậu là huynh đệ của tôi sẽ tiến hành quay hình tập đầu tiên vào tháng 3/2020 theo lịch dự định. Chương trình kéo dài 12 tập và có thời lượng 80 phút/tập.