Các loại thực phẩm cần tránh khi bạn đang có vấn đề về hệ tiêu hoá

thân thể chúng ta được ví như một cỗ máy và chế độ ăn uống cũng giống như năng lượng cần thiết nạp vào để cỗ máy hoạt động. Một chế độ ăn uống lành mạnh với sự kết hợp giữa carbohydrate, chất béo, protein, nước, muối khoáng, vitamin và chất xơ giúp cho cơ thể chúng ta hấp thu tốt và tránh bị khó tiêu.

Theo tấn sĩ y khoa Benjamin Krevsky, Giám đốc trọng điểm Nội soi đường tiêu hoá và các giáo sư khác ở Đại học Temple, Philadelphia, nếu bạn thiếu bất kỳ một trong số thực phẩm kể trên, bạn sẽ gặp vấn đề với sức khoẻ. Bạn cần phải nạp được nhiên liệu hợp giúp thân hoạt động hiệu quả hơn. Khi bạn bị chứng khó tiêu, đi kèm các triệu chứng như buồn nôn và đầy hơi, việc lựa chọn nên và không nên ăn gì sẽ trở nên quan yếu. Dưới đây là thức ăn cần phải tránh khi bạn đang gặp vấn đề về tiêu hoá.

1. Sản phẩm sữa

Sữa nằm trong nhóm thực phẩm khó tiêu hóa, cốt yếu là do có chứa lactose, đường và các thành phần khác có trong sữa. Khi lactose không được tiêu hóa đúng cách, chẳng hạn như ở người bị chứng không dung nạp lactose, tức thời nó sẽ chuyển thành khí và gây đầy bụng.

Sữa nằm trong nhóm thực phẩm khó tiêu hóa, cốt yếu là do có chứa lactose

Nếu bạn tiêu thụ quá nhiều lactose, nó sẽ đi vào đại tràng và dẫn đến hiện tượng ỉa chảy hoặc nếu bạn đang tiêu hoá kém, việc sử dụng sữa sẽ làm cho hệ tiêu hoá của bạn xấu đi. Khi đang phải đối phó với các vấn đề về tiêu hoá, bạn vẫn có thể ăn sữa chua và pho mát cứng vì hai sản phẩm sữa này không có lactose.

2.Thức ăn cay

thầy thuốc Jung Kim, một chuyên gia về dinh dưỡng và các dịch vụ tương trợ dinh dưỡng lâm sàng cho biết, nếu bạn cảm thấy buồn nôn, nôn mửa và tiêu chảy, hãy tránh những lựa chọn thực phẩm kích thích hệ tiêu hoá. Còn tiến sĩ Krevsky,Đại học Pennsylvania – Philadelphia cho biết, thực phẩm cay có thể không ảnh hưởng đến một số người, nhưng lại gây khó tiêu và độc hại cho người khác. Nói chung, bạn nên chọn thức ăn nhạt và không dùng gia vị khi bạn gặp vấn đề về tiêu hóa, đặc biệt là phải tránh các loại gia vị cay.

3.Thực phẩm có tính axit (vị chua)

Nước sốt cà chua và các loại trái cây có múi như chanh, cam và bưởi… có tính axit và có thể gây kích thích lớp niêm mạc bao tử, gây ra các vấn đề về tiêu hóa.

Chanh, cam và bưởi… có tính axit và có thể gây kích thích lớp niêm mạc bao tử

Nhiều người không nhận ra rằng đồ uống có ga cũng có tính axit. Khi bạn có một cơn đau bao tử, hãy tránh thức ăn có tính axit nêu trên.

4. Thực phẩm chứa nhiều chất béo

Thực phẩm chứa nhiều chất béo kích thích các cơn co thắt đường tiêu hóa, có thể làm chậm sự tiêu hoá của dạ dày và gây táo bón, hoặc dẫn đến tiêu chảy nặng hơn. Các hậu quả nêu trên còn phụ thuộc vào loại chất béo và sự hâp thu của thân thể bạn đối với từng triệu chứngtáo bón hoặc tiêu chảy. Khi bạn cảm thấy khó tiêu, hãy cho thức ăn ít béo vào menu và chia thành các bữa ăn nhỏ trong suốt cả ngày để tránh gây áp lực lên bao tử của bạn. Tránh các thực phẩm có hàm lượng chất béo cao như bơ, kem, thịt đỏ, và phô mai cho đến khi hệ tiêu hoá được hồi phục.

5. Thức ăn chiên rán

Vấn đề với thức ăn chiên rán cũng rưa rứa như thực phẩm chứa nhiều chất béo –các loại thực phẩm chiên rán thường lâu tiêu nên tồn tại ở trong đường tiêu hóa quá lâu, khiến bạn cảm thấy đầy bụng và khó chịu.

Các thực phẩm chiên rán thường ít chất xơ và mất nhiều thời gian để tiêu hóa.

Các thực phẩm chiên rán thường ít chất xơ và mất nhiều thời gian để tiêu hóa. bởi thế, nếu bạn đang phải đối phó với tiêu chảy hoặc táo bón, hãy tránh thức ăn chiên rán trong một thời kì. Theo chuyên gia tiêu hoá Krevsky, khi bạn khó tiêu, bạn nên tránh thức ăn chiên do chúng có xu hướng làm chậm sự rỗng bao tử của bạn.

6. Thực phẩm chế biến sẵn

Nếu bạn bị táo bón, bạn nên tránh các thực phẩm chế biến sẵn vì chúng thiếu chất xơ - một thành phần giúp kiểm soát nhu động ruột. Những thực phẩm chế biến sẵn cũng thường có chứa chất bảo quản và màu nhân tạo. Những người bị dị ứng hoặc mẫn cảm với những chất phụ gia này sẽ cảm nhận rõ được tác động của chúng trong thời khắc gặp rối rắm với vấn đề tiêu hóa. Lưu ý rằng một số thực phẩm đóng gói cũng có chứa lactose, có thể làm bạn trướng khí và làm cho vấn đề tiêu hoá của bạn xấu đi.

7. Chất làm ngọt nhân tạo

Chất làm ngọt nhân tạo có nhẽ can dự nhiều nhất đến vấn đề tiêu hóa là sorbitol. Đó là một loại đường rất khó tiêu hóa được dùng để làm ngọt thực phẩm như kẹo cao su và thực phẩm chế biến sẵn. Một khi sorbitol được chuyển đến đại tràng, nó thường gây ra khí, đầy hơi và tiêu chảy. Nếu bạn bị đi tả, hãy đọc nhãn thực phẩm chế biến sẵn để có thể tránh sorbitol.

8. Rượu

Nếu bạn cảm thấy buồn nôn sau khi dùng thức uống có cồn, điều này có thể sẽ khiến bạn đau ốm, mỏi mệt, rất độc hại với niêm mạc dạ dày và đổi thay quá trình luận bàn chất ở gan. Uống quá nhiều có thể gây khó tiêu và một số vấn đề sức khoẻ khác. Kiểm soát bản thân là chìa khóa cho sức khoẻ của bạn.

9.Caffeine

Caffeine kích thích sự vận hành của hệ tiêu hóa, làm cho thứcăn chuyển di nhanh hơn qua hệ thống và lượng dư thừa có thể gây đi tả cho bất cứ ai. do vậy, nếu bạn đã bị tiêu chảy, caffeine sẽ chỉ làm trầm trọng thêm vấn đề tiêu hóa của bạn. Hãy nhớ rằng trà, sôđa và sôcôla cũng là những nguồn cung cấp caffeine khác, cho nên nên dừng sử dụng cho đến khi những rắc rối về đường tiêu hoá kết thúc.

10. Đường và muối

Cơ thể không mong chờ các thức ăn quá ngọt hoặc mặn, đó là nguyên lý tự nhiên. Khi bạn bị bệnh, cơ thể bạn mong muốn được hấp thụ cái gì đó dễ tiêu hóa. Sô cô la, một loại sản phẩm luôn được yêu thích, có thể là thủ phạm trong nhiều vấn đề về tiêu hóa, bao gồm cả việc làm cho tình trạng ợ nóng và trào ngược bao tử nghiêm trọng hơn.

11. Các thực phẩm bảo quản trong tủ lạnh

Nhiều thực phẩm trữ trong tủ lạnh có thể trở thành thối hỏng, chẳng hạn như trứng, các sản phẩm từ sữa và thịt. Các vi khuẩn như salmonella và E. coli cũng có thể truyền từ thịt sống sang rau và hoa quả. Ăn các loại thực phẩm bị nhiễm độc có thể gây ra các vấn đề về tiêu hoá hoặc làm trầm trọng thêm các chứng bệnh đi tả và mửa. Hãy nhận biết các triệu chứng ngộ độc thực phẩm như đau cơ, mỏi mệt, và quặn bụng - do ngộ độc thực phẩm có thể đe doạ đến tính mạng.

Mai Hương - Học viện Quân Y

( Theo Christine Bahls )

Cách cầm máu vết thương nhẹ

Khi bị vết thương nhẹ, nông có chảy máu, trước nhất cần nâng cao phần bị thương lên, dùng một khăn sạch hoặc dùng tay (nếu không có khăn) ấn chặt ngay vào vết thương, sau đó có thể dùng một trong số bài thuốc sau đây băng ép để cầm máu:

Bài 1: Lông cây cẩu tích tẩm cồn 90 độ, phơi khô. Khi gặp vết thương máu ra nhiều thì lấy đắp vào vết thương rồi băng ép lại, máu sẽ cầm rất nhanh.

Lông cây cẩu tích, lá tử tô, cỏ lọ nồi là những vị thuốc dùng để cầm máu vết thương

Bài 2: Lá trầu không 2 phần, lá gai làm bánh 2 phần, hạt cau già 1 phần. tuốt phơi khô, tán bột mịn, rắc lên vết thương rồi băng lại.

Bài 3: Lấy một nắm rau ngổ tươi rửa sạch, giã nát, đắp vào vết thương và nhất quyết lại bằng gạc sát trùng.

Bài 4: Lá tử tô non một nắm, rửa sạch, giã nát đắp lên vết thương sau đó băng lại để cầm máu. Hoặc: Lá tía tô sao giòn, nhất trí dạng bột mịn rắc lên vết thương, không những có tác dụng cầm máu còn giúp vết thương mau lành.

Bài 5: Dùng nõn chuối tiêu (lấy cây non cao độ 60 cm, cắt sát gốc, bỏ bẹ ngoài, cắt từng đoạn 3 - 4 cm), rửa sạch, giã nhỏ đắp vào vết thương chảy máu rồi băng lại.

Bài 6: Cỏ nhọ nồi (cỏ mực) sao cháy đen 100g, lá chuối hột khô sao cháy đen 100g, than tóc 100g. Chế biến: Cỏ nhọ nồi cắt bỏ rễ, rửa sạch, phơi khô, thái nhỏ, sao đen (tồn tính), lá chuối hột rửa sạch, thái nhỏ, phơi khô, sao đen (tồn tính), tóc rửa bằng nước bồ kết, sấy khô rồi đốt cháy thành than. Ba thứ trên liều lượng bằng nhau, tán nhỏ, rây mịn. Đựng vào chai lọ hay túi nylon hàn kín. Bảo quản nơi khô ráo. Cách dùng: Rắc thuốc cầm máu lên cho kín vết thương, sau khi đã diệt trùng, đặt gạc hay vải sạch lên vết thương, băng ép chặt. Mỗi ngày thay thuốc một lần. Tác dụng: Cầm máu, tiêu ứ máu, giảm sưng đau, lên da non, điều trị các vết thương phần mềm.

Bài 7: Bột sâm đại hành (không hạn chế liều lượng). Chế biến: Dùng củ đã cắt bỏ rễ và thân, rửa sạch, thái mỏng, phơi hay sấy thật khô, tán thành bột thật nhỏ, rây mịn, cho vào chai hoặc túi nylon thật kín để nơi khô ráo.

Cách dùng như bài số 6. Tác dụng: Cầm máu, tiêu sưng, sinh da non, điều trị các vết thương phần mềm.

Lưu ý: Nếu vết thương nặng, sâu hoặc còn chảy máu, sau khi sơ cứu cần phải chóng vánh chuyển bệnh nhân đến cơ sở y tế gần nhất để xử trí kịp thời.

thầy thuốc Thu Nga

9 bài thuốc từ rau diếp cá cực hay

Mai mực làm thuốc

Chữa viêm họng với cây lá bỏng

Sau 25 năm, dàn diễn viên phim "Friends - Những người bạn" bất ngờ tung thính về màn tái hợp với series thứ 11?

Bộ phim Friends - Những người bạn được phát sóng lần đầu tiên vào năm 1994 tại Mỹ. Sau 10 năm phát sóng, tập cuối của mùa thứ 10 vẫn lôi cuốn đông đảo sự để ý của khán giả khi thu về hơn 50 triệu người theo dõi, giúp Friends trở thành một trong những tập cuối được xem nhiều nhất trong lịch sử truyền hình Mỹ.

dù rằng đã trải qua 1/4 thế kỷ nhưng dư âm của bộ phim vẫn còn đọng lại trong lòng khán giả những giá trị sâu xa về tình bạn.

Dù đã 25 năm trôi qua kể từ lần đầu bộ phim lên sóng nhưng 6 diễn viên chính gồm Jennifer Aniston , Courteney Cox, Lisa Kudrow, Matt LeBlanc, Matthew Perry, David Schwimmer vẫn giữ được mối quan hệ khắng khít, khiến người ngưỡng mộ khỏi không mong đợi và đồn đoán về một cuộc tái hợp trên màn ảnh.

Dàn diễn viên phim Friend từng là thanh xuân của rất nhiều người.

Trong khi người ngưỡng mộ đang đoán già, đoán non về phần 11 của Friends thì mới đây nhất, nữ diễn viên Courtney Cox đã bất thần đăng bức ảnh chụp cùng Matthew Perry trên Instagram với dòng dạng: "Vị khách ăn trưa với tôi hôm nay. Tôi biết rằng hạnh phúc thường đến từ những người bạn thật sự".

Courtney Cox tái ngộ cùng Matthew Perry.

Ngay sau đó, nữ diễn viên Lisa Kudrow liền để lại lời nhắn dưới phần bình luận: "Chúc may mắn, những người bạn xinh đẹp" khiến người hâm mộ không khỏi phấn khích và nghi các diễn viên đang ôm ấp kế hoạch gì đó.

Lisa Kudrow để lại lời bình luận dưới bài đăng của Courtney Cox.

Trước đó, trong một cuộc phỏng vấn với tờ Rolling Stone, nữ biên kịch của series Friend - bà Marta Kauffman cũng úp mở về màn tái hợp của 6 diễn viên chính: "Tất cả những gì chúng tôi muốn làm là đưa sáu diễn viên đó trở lại với nhau".

Bà Marta Kauffman từng úp mở về màn tái ngộ của 6 diễn viên chính phim Friends.

Không riêng gì Marta Kauffman, mới đây, một bài viết trên tờ Hollywood Reporter cũng bất ngờ tiết lộ kế hoạch cho sự tái hợp của dàn diễn viên phim Friends: "Jennifer Aniston, Courteney Cox, Lisa Kudrow, Matt LeBlanc, Matthew Perry và David Schwimmer cũng như các nhà sáng tạo David Crane và Marta Kauffman đang thương lượng với nhau cho một sự trở lại trong thời gian tới.

Tuy nhiên màn thỏa thuận về khoảng thời kì trở lại vẫn phải giữ bí mật, chỉ khi mọi thứ hoàn thành, lịch trình các diễn viên sắp đặt hạp nhất mới được công bố. Nếu không, dự án có thể phá vỡ bất cứ lúc nào".

Hollywood Reporter từng tiết lậu về màn tái hợp của 6 diễn viên phim Friends.

Theo như được tiết lậu, dàn diễn viên Friends đang lên kế hoạch tái hợp trên kênh truyền hình trả tiền HBO Max, tuy nhiên khi được hỏi về vấn đề này phía HBO Max và nhà sản xuất WBTV chối từ giải đáp.

“Ra quân” kiểm tra, giám sát an toàn thực phẩm dịp Tết

Các đoàn thẩm tra Trung ương và địa phương sẽ ráo riết thanh rà ATTP dịp Tết Nguyên đán.

Ban chỉ đạo liên ngành Trung ương về công tác ATTP vừa ban hành kế hoạch khai triển công tác đảm bảo an toàn thực phẩm Tết Nguyên đán Canh Tý và mùa Lễ hội Xuân 2020.

Theo Ban chỉ đạo liên ngành Trung ương về an toàn thực phẩm, Tết Nguyên đán Canh Tý đang đến gần, thời kì nghỉ Tết thường kéo dài, đồng thời sau Tết Nguyên đán là mùa lễ hội diễn ra trên phạm vi cả nước, nhiều lễ hội kéo dài với hàng triệu lượt khách tham dự. Đây cũng là thời điểm tiêu thụ thực phẩm lớn nhất trong năm, nhất là các thực phẩm thịt, cá, trứng, bánh mứt kẹo, rượu bia nước đái khát, các loại hạt có dầu... Để đáp ứng nhu cầu của thị trường, nhiều cơ sở sinh sản, kinh doanh thực phẩm cũng gia tăng việc sản xuất, kinh dinh, du nhập của mình. Bên cạnh đó, thời gian này thời tiết phía Bắc thường ẩm thấp, phía Nam thường nắng nóng gay gắt. Đây là những yếu tố ảnh hưởng rất lớn đến việc bảo đảm chất lượng an toàn thực phẩm.

Do đó, để đảm bảo an toàn thực phẩm trong dịp Tết Nguyên đán Canh Tý và Lễ hội Xuân 2020 phục vụ nhân dân đón Tết, vui Xuân an toàn, đảm bảo sức khỏe, đồng thời đảm bảo phát triển và cạnh tranh lành mạnh giữa các cơ sở sinh sản, chế biến, kinh doanh, xuất du nhập thực phẩm, Ban chỉ đạo liên ngành Trung ương về vệ sinh an toàn thực phẩm triển khai Kế hoạch về công tác bảo đảm an toàn vệ sinh thực phẩm trong dịp Tết Nguyên đán 2019 và mùa Lễ hội 2020.

Theo đó, đích của kế hoạch là nhằm hạn chế tối đa các vụ ngộ độc thực phẩm trong dịp Tết Nguyên đán Canh Tý và Lễ hội Xuân 2020; Thành lập các đoàn thanh tra, rà soát liên ngành từ trung ương đến cấp xã, phường tập kết vào các nhóm sản phẩm tiêu thụ nhiều trong dịp Tết và Lễ hội có nguyên tố nguy cơ cao, các làng nghề chế biến thực phẩm, các tỉnh có cửa khẩu, các thành thị lớn.

ngoại giả, đợt ra quân này cũng sẽ huy động tối đa các kênh truyền thông phổ thông các quy định của pháp luật về an toàn thực phẩm cũng như các tri thức trong lựa chọn, bảo quản, chế biến và tiêu dùng thực phẩm đến người dân.

Các hoạt động thanh kiểm tra an toàn thực phẩm dịp Tết Nguyên đán Canh Tý sẽ diễn ra từ 15/12/2019 đến hết 25/3/2020 trên phạm vi cả nước. Tại Trung ương, công tác thanh kiểm tra về an toàn thực phẩm dịp Tết Nguyên Đán Canh Tý và Lễ hội Xuân 2020 sẽ diễn ra từ 2/1/2020 đến 15/1/2020, đồng thời soát đột xuất theo đề nghị của công tác quản lý và diễn ra đến hết mùa lễ hội. Ở địa phương, đội ngũ thanh tra chủ động rà trước, trong và sau Tết và lễ hội, tùy vào tình hình địa phương, từ 20/12/2019 đến 25/3/2020.

Theo đó, tại Trung ương sẽ thành lập 6 đoàn kiểm tra tại 12 tỉnh, thành phố là Lâm Đồng, Khánh Hòa, Quảng Ninh, Hải Dương, TP. Hồ Chí Minh, Vĩnh Long, Điện Biên, Lai Châu, Hà Nội, Thái Nguyên, Cà Mau và Bạc Liêu.

Các chuyên gia về an toàn thực phẩm cho rằng do tâm lý tích trữ thực phẩm vào dịp Tết nên nhiều gia đình đã mua nhiều loại thực phẩm “chất đầy tủ lạnh” và nhiều khi do tâm lý mua lấy được mà người tiêu dùng không kịp để ý đến nguồn gốc, nhãn mác hàng hóa.



Do đó, các chuyên gia khuyến cáo người dân nên chọn mua thực phẩm an toàn, đọc kỹ nhãn mác sản phẩm thực phẩm trước khi chọn lựa; không mua sản phẩm thực phẩm không rõ nguồn cội, có dấu hiệu ôi thiu, mốc, hỏng; không mua tàng trữ quá nhiều thực phẩm trong ngày Tết để tránh sử dụng sản phẩm không tươi, mất dinh dưỡng; không uống cồn công nghiệp vì có thể gây mù mắt và tử vong; không uống rượu không có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng; không uống rượu ngâm với lá, rễ cây, phủ tạng động vật không rõ độc tính; không ăn các loại nấm lạ, nấm hoang... Kịp thời công khai tên, địa chỉ các cơ sở, cá nhân vi phạm về an toàn thực phẩm để các cơ quan chức năng kịp thời xử lý.

Nguyễn Hoàng

Giúp bé thông minh, cao lớn, dẻo dai

Từ “khoảng trống miễn dịch” tới nguy cơ con chậm phát triển trí tuệ vì não bị bỏ đói

6-7 tháng tuổi là thời khắc trẻ bắt đầu biết quay người về hướng có âm thanh, dần hình thành nhận thức, thích cười đùa với mọi người, biết hoan hô, biết giữ đồ chơi của mình và bắt đầu khám phá môi trường xung quanh. Mốc này đóng vai trò hết sức quan trọng bởi khi đó trẻ bắt đầu chuyển di được khỏi vị trí “an toàn” ba má đặt. Trẻ tiếp xúc với không gian rộng lớn hơn, sờ nắm những món đồ mới, chạm vào mọi thứ xung quanh để bắt đầu quá trình học hỏi, trải nghiệm và đương nhiên, trẻ cũng vấn cả những vi khuẩn, virus cùng các tác nhân gây bệnh lạ lẫm!

Vừa đúng lúc, các kháng thể miễn dịch đốn và cũng do trẻ nhận thụ động thông qua nguồn sữa non đầu đời, sữa mẹ trưởng thành cũng ngày giảm sút và không còn khi vào quá trình cai sữa. bởi thế, giai đoạn từ 6 tới 36 tháng tuổi này được các chuyên gia y tế gọi là “khoảng trống miễn nhiễm”. bởi vậy, trẻ cần được bổ sung các nguồn dinh dưỡng để bù lấp các khoảng trống miễn dịch đó để chống lại các tác nhân gây hại thâm nhập từ bên ngoài ngày gia tăng, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh nhiễm khuẩn hô hấp và đường tiêu hóa.

Bên cạnh vấn đề hệ miễn dịch, trong tuổi đầu đời này trẻ còn phải đối mặt với mối đe dọa từ chậm phát triển trí óc - căn bệnh đang ảnh hưởng tới 200 triệu người trên toàn thế giới - do không cung cấp đủ năng lượng và các nhân tố cấp thiết cho sự phát triển của não bộ cũng như hoạt động thường nhật của hệ thần kinh. Khi trẻ bước vào giai đoạn khám phá thế giới luôn đòi hỏi nhu cầu dinh dưỡng cao về số lượng, đa dạng về chủng loại.

Không chỉ cần tăng cường hệ miễn nhiễm, trẻ cần phát triển trí óc để nhận thức, học tập (ảnh minh hoạ)

thời đoạn từ 0 đến 2 tuổi chứng kiến sự phát triển vượt trội đến từ não bộ của trẻ, ở thời điểm này thân các bé dùng tới 60% năng lượng cho việc phát triển trí óc - gấp 3 lần ở người lớn trong khi não chỉ nặng 10% khối lượng thân thể. Nhờ vậy với các trẻ phát triển bình thường, trọng lượng não bộ ở mốc 2 tuổi đã chiếm 80% so với khi trưởng thành. Hiển nhiên với một quá trình lớn lên như vậy, não đề nghị một lượng lớn chất dinh dưỡng thiết yếu và năng lượng để hoạt động.

Đáng lưu ý hơn, não còn là cơ quan hết sức đặc biệt: não dự trữ năng lượng kém, luôn đòi hỏi phải được cơ thể cung cấp năng lượng liên tiếp và rất nhạy cảm khi lâm vào tình trạng đói năng lượng!

Colos Multi Grow IQ – “Lá chắn miễn nhiễm kèm pin năng lượng thông minh” cho trẻ! Như vậy, dù trẻ có được ăn nhiều vào các bữa chính của ngày thì năng lượng tiêu hao khi bé vận động và học hỏi cũng rất nhanh, não trẻ dễ rơi vào tình trạng đói năng lượng vào giữa và cuối buổi! Ăn suốt cả buổi cũng không được, vậy mẹ làm thế nào để cung cấp năng lượng liên tiếp được cho não trẻ? Các nhà khoa học đã tìm ra lời giải cho các mẹ mang tên Palatinose. Palatinose là một loại đường phóng thích năng lượng chậm hơn các đường thông dụng khác 4-5 lần. Nhờ vậy, năng lượng sẽ được cung cấp từ từ để bảo đảm duy trì trong suốt buổi vận động cho con, không còn lo tình trạng cấp nhanh rồi dự trữ trữ thành mỡ ở các vùng bụng, đùi,.. trong khi não con lại đang đói năng lượng. Các tổ chức Y tế đã chứng nhận đường chậm Palatinose rất hợp cho trẻ thơ trong quá trình phát triển cũng như đối tượng người vận động thể thao liên tục. hiện trên thị trường nước ta, Colos Multi Grow IQ là một trong số ít sản phẩm đã theo kịp bước tiến khoa học dùng Palatinose để thay thế đường thường ngày giúp trao tặng cho trẻ những cục pin năng lượng sáng ý nhất. Colos Multi Grow IQ chứa nhiều dưỡng chất quý cho sự phát triển chiều cao và trí óc của trẻ (ảnh minh hoạ) Là thế hệ thứ 2 của Mama sữa non - thương hiệu 12 năm uy tín, Colos Multi Grow IQ cũng có chứa sữa non bò được du nhập từ tập đoàn APS BioGroup Hoa Kỳ, lấy sau khoảng thời gian 8-24 giờ sau sinh nên hàm lượng kháng thể cao tới 22% gồm IgA, IgD, IgE, IgG, IgM, giúp bảo vệ trẻ khỏi sự tấn công của vi khuẩn, virus và các tác nhân gây bệnh khác trong thời kỳ “khoảng trống miễn dịch” hữu hiệu. Bên cạnh đó, thấu hiểu đây là thời kỳ trẻ đang ham học hỏi, khám phá bên ngoài và phát triển nhanh về thể chất, Colos Multi Grow IQ bổ sung hàm lượng lớn DHA cho trí óc giúp trẻ nhanh biết nói và sáng ý hơn, canxi dạng dễ hấp thụ cùng “người vận chuyển” vitamin D3, vitamin K2 cho trẻ cao lớn và sở hữu khung xương chắc khỏe. Colos Multi Grow IQ tự hào là sản phẩm toàn diện giúp các bé từ 6 tháng tuổi trở lên sáng dạ về trí tuệ, cao lớn về thể chất và bền bỉ về sức khỏe để bảo vệ con khỏi các nguyên tố gây bệnh bên ngoài và tự tín khám phá thế giới kỳ thú. Colos Multi Grow IQ là sản phẩm thế hệ thứ 2 của Mama sữa non – thương hiệu 12 năm uy tín Để được tư vấn, bạn đọc vui lòng liên hệ tổng đài miễn cước 1800.1716 hoặc truy cập website

Bài thuốc trị viêm loét dạ dày - tá tràng

Bệnh viêm loét bao tử - tá tràng thuộc chứng vị quản thống của y học cựu truyền. duyên do gây bệnh do tình chí bị kích thích, can khí uất kết hay do ăn uống bất thường... Can khí uất kết (hay can khí phạm vị) gồm: khí uất, hỏa uất và huyết ứ. Bài viết này xin giới thiệu một số bài thuốc trị viêm loét dạ dày tá tràng thể hỏa uất.

Ngọa lăng tử (vỏ sò) và bồ hoàng (cỏ nến) tác dụng táo thấp hóa nhiệt, dưỡng huyết kiện tỳ, lý khí, chữa loét bao tử.

Người bệnh có trình bày: vùng thượng vị đau nhiều, đau rát, cự án, miệng khô, ợ chua, đắng miệng, chất lưỡi đỏ, rêu lưỡi vàng, mạch huyền sác. Phương pháp chữa: Sơ can tiết nhiệt (thanh can hòa vị). Dùng một trong các bài thuốc:

Bài 1: thổ phục linh 16g, lá độc lực 8g, bồ công anh 16g, vỏ bưởi bung 8g, nghệ vàng 12g, kim ngân 12g. Sắc uống ngày 1 thang.

Bài 2: hoàng cầm 16g, sơn chi 12g, hoàng liên 8g, ngô thù 2g, mai mực 20g, mạch nha 20g, cam thảo 6g, đại táo 12g. Sắc uống ngày 1 thang.

Bài 3: thương truật sao 10g, ngũ linh chi 10g, hoài sơn 15g, hậu phác 10g, trần bì 10g, sinh bồ hoàng (cỏ nến) 10g, quy vĩ 12g, đan sâm 15g, ý dĩ 15g, ngọa lăng tử (vỏ sò) 15g, mộc hương 8g, tử thảo 12g. Sắc uống. Thuốc có tác dụng táo thấp hóa nhiệt, dưỡng huyết kiện tỳ, lý khí. Chữa loét bao tử.

Bài 4: bắc sài hồ 12g, chỉ thực 6g, hoàng cầm 10g, sinh khương 10g, bán hạ 8g, đại táo 3 quả, bạch thược 10g, đại hoàng 6g. Sắc uống ngày 1 thang. Thuốc có tác dụng thanh nhiệt tán uất. Chữa loét bao tử.

Bài 5: ô tặc 60g, hoàng liên 50g, ngô thù 30g, bối mẫu 30g, sinh cam thảo 30g, nguyên hồ 30g. Tán bột mịn. Ngày uống 3 lần, mỗi lần 6 - 12g; có thể làm viên hoàn mềm. Chữa loét dạ dày hành tá tràng.

Bài 6: bạch thược 30g, cam thảo 15g, địa du 30g, hoàng liên 8g. Các vị tán bột mịn. Ngày uống 3 lần, mỗi lần 6 - 8g; có thể làm viên hoàn mềm. Thuốc có tác dụng tả nhiệt hòa vị. Chữa loét hành tá tràng.

Bài 7: thạch cao 20g, thục địa 20g, mạch môn 12g, ngưu tất 6g, tri mẫu 6g. Sắc uống ngày 1 thang. Công dụng mát dạ, dịu khát: Dùng khi bao tử nhiệt, miệng khát, hoặc hỏa ở dạ dày bốc nóng sinh ra đau đầu, nhức răng.

Bài 8: lô căn tươi 40g, trúc nhự 12g, mễ ngạnh 8g, gừng tươi 8g. Sắc uống ngày 1 thang. Công dụng mát dạ, cầm nôn. Chữa âm hư, dạ dày bốc hỏa, đau đầu nhức răng, khát, bứt rứt, mất máu.

Bài 9: hoàng liên 3g, tô diệp 3g. Sắc uống ngày 1 thang. Chữa dạ dày nhiệt, nôn ra nước đắng, nước chua, nữ giới có thai bị nôn.

BS. Tiểu Lan

Trịnh Thăng Bình lần đầu xác nhận từng yêu Liz Kim Cương nhưng đã chia tay

Chiều 14/11, Liz xoàn tổ chức buổi gặp gỡ truyền thông để ra mắt MV mới mang tên Nói hết nỗi lòng. Cũng trong sự kiện này, Trịnh Thăng Bình - Liz Kim Cương đã lần đầu lên tiếng về mối quan hệ của cả hai.

Trước câu hỏi mối quan hệ giữa Trịnh thái hoà và Liz xoàn ở thời điểm hiện tại là gì, Trịnh yên bình nói: "Đây cũng là điều khiến mọi người đồn đoán rất lâu, mọi người cũng nói về chuyện này quá nhiều rồi. Gần đây mọi người hay bảo rằng Liz xoàn là bạn gái tin đồn của Trịnh thái hoà, nếu nói từ tâm lý của Liz, thật sự chẳng có gì vui vẻ. Bản thân Bình cũng thế thôi, nếu chỉ gọi Bình là bạn thân của Trấn Thành, kiên cố Bình cũng không vui".

"Rõ ràng đây là cô gái vẫn chưa được mọi người hài lòng là 1 ca sĩ solo. Hy vọng từ sau buổi họp báo này, Bình hy vọng mọi người sẽ nom Liz như 1 ca sĩ chứ không phải chỉ danh xưng bạn gái tin đồn Trịnh thanh bình nữa".

"Mọi người từng thấy rất nhiều hình ảnh của Trịnh thái hoà với Liz rồi nói chúng tôi yêu nhau. Giữa tôi với Liz có nhiều điểm giống nhau, đó là gia đình ở nước ngoài, không sống cùng. Bình và Liz từng vậy tìm hiểu nhau, chúng tôi đã nghĩ chúng tôi cần nhau trong cuộc sống. Nhưng có những mối quan hệ mà chúng ta nghĩ là sẽ tốt cho nhau nhưng thực thụ cứ đi quá xa, nó sẽ khiến 2 người đi xuống hoặc đi xa".

"Có lúc Bình từng nói là hay chúng ta yêu nhau đi, cũng có thời gian chúng tôi thử tìm hiểu nhau. Tuy nhiên, sau đó thì chúng tôi quyết định dừng lại. Bình và Liz Kim Cương quyết định dừng mối quan hệ này lại để tập trung cho sự nghiệp".

"Nói ra tới đây hy vọng mọi người sẽ hiểu rằng vì sao không yêu nhưng mà đi chơi chung, không yêu nhưng đi ăn cơm cùng. Nhiều khi cãi nhau rất dữ dội, chúng tôi vẫn đi ăn cùng nhau đó, vì chúng tôi không có bạn bè. Tôi không giấu mọi người, tôi đã yêu rất nhiều, yêu sau đó chia tay nhau rồi chẳng thể nhìn mặt. Tôi không muốn tôi và Liz Kim Cương phải rơi vào cảnh ngộ như thế".

Xử phạt hành chính nhiều phòng khám trên địa bàn TP Hồ Chí Minh

Theo Cổng thông báo điện tử Chính phủ, ngày 5/11, Thanh tra Sở Y tế TP HCM phạt tiền 3,7 triệu đồng đối với hành vi hoạt động có biển hiệu nhưng ghi không đúng so với nội dung ghi trong giấy phép hoạt động; lập sổ khám bệnh, chữa bệnh nhưng không biên chép đầy đủ theo quy định của luật pháp tại Chi nhánh Công ty TNHH Thương mại Dịch vụ Y tế Medilab (171 Nhật Tảo, Phường 8, Quận 10) của Công ty TNHH Thương mại Dịch vụ Y tế Medila (31 đường 783 Tạ Quang Bửu, Phường 4, Quận 8).

Trước đó, ngày 30/10, Thanh tra Sở Y tế TPHCM xử phạt 35 triệu đồng đối với hành vi vi phạm của Công ty TNHH MTV thương nghiệp Thủy Lộc (511/14 Huỳnh Văn Bánh, Phường 14, quận Phú Nhuận) do vi phạm tại Chi nhánh công ty TNHH MTV Thương mại Thủy Lộc (67 Nguyễn Trãi, phường Bến Thành, Quận 1) vì quảng cáo các sản phẩm, hàng hóa, dịch vụ đặc biệt mà không được cơ quan nhà nước có thẩm quyền xác nhận nội dung trước khi thực hành lăng xê theo quy định.

Công ty TNHH Phẫu thuật thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng vừa bị Thanh tra Sở Y tế TPHCM xử phạt hành chính. Ảnh: VGP.

Công ty TNHH Phẫu thuật thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng (115 Trương Định, Phường 7, Quận 3) bị Thanh tra Sở Y tế TPHCM xử phạt 25 triệu đồng về việc lăng xê dịch vụ khám bệnh, chữa bệnh không đúng khuôn khổ chuyên môn được ghi trong giấy phép hoạt động khám bệnh, chữa bệnh.

Thanh tra Sở Y tế TPHCM xử phạt 186,7 triệu đồng đối với Công ty TNHH Phòng khám đa khoa Tân Mỹ (51 Tân Mỹ, phường Tân Phú, Quận 7) về các hành vi không lập hồ sơ, bệnh án theo quy định của pháp luật; không bảo đảm các điều kiện về nhân lực trong quá trình hoạt động; không bảo đảm các điều kiện về cơ sở vật chất trong quá trình hoạt động; sử dụng người hành nghề không có chứng chỉ hành nghề; cung cấp dịch vụ khám bệnh, chữa bệnh vượt quá khuôn khổ chuyên môn được ghi trong giấy phép hoạt động, trừ trường hợp cấp cứu.

Ngày 21/10, hành vi cho người khác thuê, mượn chứng chỉ hành nghề của bà Trần Thị Minh Chi (461 Cộng Hòa, Phường 15, quận Tân Bình) đã bị Thanh tra Sở xử phạt 35 triệu đồng.

Cùng ngày, Thanh tra Sở Y tế TPHCM xử phạt 93 triệu đồng đối với Công ty TNHH đa khoa Phước Sơn (226 Võ Văn Ngân, phường Bình Thọ, quận Thủ Đức) vì không bảo đảm các điều kiện về nhân lực trong quá trình hoạt động, sử dụng người hành nghề không có chứng chỉ hành nghề, lăng xê các sản phẩm, hàng hóa, dịch vụ đặc biệt mà không được cơ quan nhà nước có thẩm quyền công nhận nội dung trước khi thực hiện quảng cáo theo quy định.

Ngày 18/10, Thanh tra Sở Y tế TPHCM phạt tiền 10 triệu đồng đối với Công ty TNHH Dược phẩm Nhân Phát (84/8 đường số 14, phường Bình Hưng Hòa A, quận Bình Tân) về hành vi buôn thuốc có Giấy chứng thực thực hành tốt đã hết vận hạn có hiệu lực.

Ngày 17/10, Công ty TNHH Implant nha khoa I-Dent (193A-195 Hùng Vương, Phường 9, Quận 5) bị xử phạt 42 triệu đồng vì không bảo đảm các điều kiện về cơ sở vật chất trong quá trình hoạt động; sử dụng thiết bị X-Quang chẩn đoán y tế mà không có giấy phép; quảng cáo dịch vụ khám bệnh, chữa bệnh quá phạm vi chuyên môn được ghi trong giấy phép hoạt động khám bệnh, chữa bệnh.

Ngày 16/10, Công ty TNHH nha khoa BF (B1-12 khu phố Nam Thiên 3, đường Phạm Thái Bường, Phú Mỹ Hưng, phường Tân Phong, Quận 7) đã bị Thanh tra Sở Y tế TPHCM phạt tiền 143 triệu đồng về hành vi cung cấp dịch vụ khám bệnh, chữa bệnh vượt quá khuôn khổ chuyên môn được ghi trong giấy phép hoạt động, trừ trường hợp cấp cứu; không bảo đảm các điều kiện về nhân công trong quá trình hoạt động; người nước ngoài trực tiếp khám bệnh, chữa bệnh bằng tiếng nói khác không phải là tiếng Việt mà chưa được đăng ký dùng.

PV