Đã có trường hợp hút mỡ bụng xong mới biết có thai: Để không tiền mất tật mang, điều chị em phải biết trước khi quyết định hút mỡ bụng

Đã có không ít các trường hợp thương tâm xảy ra do các biến chứng phẫu thuật hút mỡ, thậm chí có người tử vong ngay trên bàn giải phẫu. Mới đây nhất là thông tin về một phụ nữ ở Hà Nội vào Sài Gòn để thực hiện phẫu thuật hút mỡ bụng , không ngờ sau phẫu thuật 1 tháng, người phụ nữ phát hiện có thai 8 tuần, tức là trong quá trình hút mỡ thai nhi đã được 4 tuần tuổi và người phụ nữ đang đứng trước nguy cơ "mất con".

• Người nữ giới 28 tuổi đứng trước nguy cơ mất con sau khi hút mỡ bụng tại BV thẩm mỹ mà không biết đang mang thai 4 tuần

Điều này khiến nhiều chị em có ý định thực hành giải phẫu hút hay cắt mỡ bụng đặt ra thắc mắc: Vậy phải làm những xét nghiệm hay kiểm tra gì trước khi làm thực hiện thủ thuật thẩm mỹ này hay không?

Có thể nói, câu chuyện hút mỡ bụng không còn mới mẻ gì trong giải phẫu thẩm mỹ nói chung. Theo (Nguyên trưởng khoa phẫu thuật Tạo hình, Bệnh viện Quân đội Trung ương 108), hút mỡ bụng đem lại một số ích, trong đó điều nom ra ngay chính là giảm đáng kể độ dày của lớp mỡ thành bụng, từ đó cải thiện vóc dáng, giúp bạn sở hữu vóc dáng đẹp hơn, thân hình được định vị chuẩn hơn…

dù rằng vậy, các chuyên gia thẩm mỹ phải nhận, cũng như bất cứ phương pháp tạo hình thẩm mỹ nào, hút mỡ bụng cũng tiềm tàng nhiều biến chứng có thể xảy ra. nên, trước khi thực hiện hút mỡ bụng, các bác sĩ phải tiến hành rà soát kĩ lưỡng rồi mới đi đến quyết định có thể thực hành được thủ thuật này hay không.

Để tránh tiền mất tật mang, chuyên gia khuyên chị em đàn bà có ý định đi hút mỡ bụng, trước hết cần phải lưu ý những vấn đề sau đây.

1. Những người có thể thực hiện thủ thuật hút mỡ bụng

tuốt tuột những người trên 18 tuổi, không mắc bệnh máu khó đông, bụng nhiều mỡ thừa, những người có sức khỏe bình thường, không mắc các bệnh kinh niên về phổi, gan thận, tim mạch, không bị các bệnh về chuyển hoá như tiểu dường, bệnh gút, bệnh về tăng áp huyết hoặc có biểu thị rối loạn tâm thần… thì đều có thể thực hiện được hút mỡ bụng.

2. Những người không nên hút mỡ bụng

Phương pháp hút mỡ bụng chống chỉ định với những người thừa cân, lượng mỡ toàn thân quá nhiều; Người bị tiểu đường, tim mạch, máu khó đông; Người có cơ địa da bị rạn vỡ quá nhiều, khi thực hành hút mỡ càng khiến da biến dạng chảy xệ hơn; đàn bà sau sinh 12 tháng mới được hút mỡ bụng.

Theo GS.TS Trần Thiết Sơn, Trưởng khoa phẫu thuật tạo hình - Bệnh viện Saint Paul, ở một người khỏe mạnh, lượng mỡ hút tối đa một lúc là 300ml. Lượng này ở một người gầy chỉ ở mức 80ml, nếu vượt quá mức này sẽ gây ra các biến chứng có hại. Tỷ lệ bị biến chứng này ở những người cắt và hút mỡ bụng là từ 5 - 10/10.000 trường hợp.

3. Lựa chọn nơi thực hiện hút mỡ bụng

Hút mỡ bụng chỉ nên được thực hành bởi bác sĩ được đào tạo bài bản về giải phẫu tạo hình và thực hiện trong các bệnh viện đủ phương tiện cấp cứu cũng như gây mê hồi sức. Tiến hành gây mê, gây tê cho bệnh nhân muốn phẫu thuật tạo hình một mực phải được thực hành tại các bệnh viện để đảm bảo an toàn tuyệt đối.

4. Thăm khám sức khỏe trước khi làm phẫu thuật hút mỡ bụng

Theo quy định của Bộ Y tế, hút mỡ phải được thực hành ở bệnh viện đạt phê duyệt tế về vô khuẩn, khử trùng, có các công cụ tương trợ hồi sức cấp cứu khi xảy ra tai biến. Trước khi tiến hành hút mỡ bụng, bệnh nhân phải được rà sức khỏe tổng quát xem có tiền sử mắc bệnh tật gì không. Nếu có phải thông tin với bác sĩ để bác sĩ quyết định có hút mỡ được hay không?

Cần lưu ý việc giải phẫu hút mỡ bụng chỉ được tiến hành trên người đủ 18 tuổi, sức khỏe ổn định, đang không trong thời kì cho con bú, không mang thai, không trong kỳ nguyệt san, không mắc các bệnh lý tim mạch tiểu đường, áp huyết, và không trong quá trình điều trị bệnh lý và sử dụng thuốc.

5. chọn lựa công nghệ và phương pháp hút mỡ

hiện tại với sự phát triển của nền khoa học, đã có nhiều phương pháp hút mỡ mới ra đời, hạn chế gây biến chứng nguy hiểm cho người thực hành giải phẫu này. Bạn nên tìm hiểu mặt lợi và hại của mỗi phương pháp trước khi chọn lọc phương pháp giải phẫu nào hợp với cơ địa, sức khỏe và điều kiện về thời kì tài chính của bản thân.

6. Việc cần làm sau khi hút mỡ bụng

Sau khi tiến hành hút mỡ bụng nhất mực phải làm theo chỉ dẫn của thầy thuốc để chóng vánh phục hồi sức khỏe. Các chuyên gia khuyến cáo, mọi thứ sẽ trở thành công cốc, thậm chí bạn có nguy cơ béo bụng trở lại cực nhanh nếu không có chế độ và tập luyện hợp lý, cần duy trì ăn nhiều rau xanh, trái cây…

7. Có cần xét nghiệm xem bệnh nhân có thai hay không trước khi phẫu thuật?

Theo một thầy thuốc chuyên khoa thẩm mỹ đang làm việc tại BV công lập ở TP.HCM, trước khi phẫu thuật hút mỡ bụng cho đàn bà, chỉ định xét nghiệm xem khách hàng có thai hay không là nép.

"Các xét nghiệm cần thực hành cho bệnh nhân là siêu âm bụng xem có bị thoát vị thành bụng hay không, xét nghiệm Beta HCG để chẩn đoán xem bệnh nhân đang có thai hay không.

Từ sự việc một nữ bệnh nhân quê Cà Mau tử vong tại BV ở TP.HCM sau khi nâng ngực mà không biết mình đang mang thai 17 tuần tuổi vào năm 2017, quy trình này đã được chuẩn hóa nên chẳng thể có chuyện trước khi phẫu thuật thẩm mỹ chỉ hỏi bệnh nhân có thai hay không qua miệng được " - bác sĩ cho biết.

Món ăn từ trứng gà, kỷ tử giúp quý ông sung mãn

Trứng gà kỷ tử là bài thuốc bổ thận tráng dương được chuyên gia Đông y nghiên cứu và khuyến khích sử dụng, giúp cải thiện chức năng của thận, tăng khả năng tình dục cho nam giới.

Món trứng gà kỷ tử bổ dưỡng.

Trong Đông y, trứng gà tính bình, có tác dụng dưỡng tâm, an thần. Đông y cũng cho rằng, lòng trắng trứng gà hơi lạnh, lòng đỏ có tính ấm. tròng trắng có tác dụng thanh nhiệt, lòng đỏ có tác dụng bổ máu. nên chi, đây chính là thực phẩm bồi dưỡng và cân bằng tuyệt trần.

Còn theo Đông y, hạt kỷ tử có vị ngọt, tính bình, giàu carotene, vitamin C, vitamin B ₁ , vitamin B ₂ , niacin, sitosterol β-, axit linoleic và kẽm, giúp tăng cường sức mạnh cho thận và tương trợ hữu hiệu cho hệ tiêu hóa. Kẽm là vi chất cần thiết cho nam giới và có hiệu quả rất tốt đối với những người đang bị yếu thận.

Món kỷ tử nấu trứng gà giúp trị âm dưỡng huyết, thanh nhiệt hóa thấp. Dùng 30g hạt kỷ tử, 1 quả trứng gà, thêm nước vào luộc trứng gà theo cách thường ngày đến khi chín. Vớt trứng bóc vỏ và tiếp cho vào nồi nấu thêm một lúc thành canh trứng kỷ tử. Ăn liên tục như vậy từ 3-5 ngày mỗi đợt sẽ mang lại kết quả khả quan. Sau đó dừng lại, rồi có thể đấu ăn đợt mới, tùy vào thể trạng bệnh cụ thể của mỗi người, giúp quý ông bổ thận tráng dương rất tốt.

Ngoài kỷ tử trứng gà còn có thể áp dụng kỷ tử trong các bài thuốc bổ thận tráng dương, rất tốt cho nam giới. Kỷ tử có thể ngâm rượu làm rượu thuốc như sau: kỷ tử 120g, đương quy 60g, thục địa 180g. tất tật thái nhỏ, ngâm với 3 lít rượu 35-40 độ. Ngày uống 2 lần, mỗi lần 30ml.

Minh Hạnh

Rau đắng biển - Món quà thiên nhiên cho trí tuệ loài người

Rau đắng biển (Bacopa) có tên khoa học là Bacopa monnieri, họ hoa mõm chó. Được dùng lâu đời ở Việt Nam cũng như nhiều quốc gia trên thế giới để chữa nhiều bệnh. hiện tại, các nhà khoa học đã nghiên cứu về tác dụng của rau đắng biển và áp dụng nó để phục vụ cho công tác bảo vệ sức khỏe con người.

Sự phân bố, phát triển và đặc điểm thực vật

Rau đắng biển ưa sống ở môi trường ẩm ướt, phát triển trong các kênh mương, suối, vùng cửa sông ven biển, đầm lầy, hay những bãi biển đầy cát trắng. Người ta tìm thấy loài cây này ở khu vực nhiệt đới và cận nhiệt đới nhiều nước châu Á. Rau đắng biển thường không hiệp với khí hậu ôn đới, tuy nhiên, nó cũng được nhân giống rộng rãi tại miền Nam Hoa Kỳ và vùng Vịnh Mexico. Phạm vi phát triển rộng là một minh chứng cho khả năng sản xuất bằng hạt hoặc vô tính trong một loạt các điều kiện hạp.

Tại Việt Nam, rau đắng biển phân bố rộng rãi khắp các vùng đồng bằng và Trung du miền Bắc và miền Nam. Mọc ở nơi nhiều ánh sáng, trên nền đất hay đất pha cát ẩm từ vùng thấp đến độ cao 500m. Các thành phố có nhiều rau đắng biển như: Hà Nội, Quảng Ninh, Hải Phòng, Ninh Bình, Hà Nam, Huế, Quảng Nam, Khánh Hòa, Bình Định, Tây Ninh, Ninh Thuận, Đồng Nai, TP. Hồ Chí Minh, Vĩnh Long, Đồng Tháp, Cần Thơ...

Rau đắng biển là loại thảo mộc thân bò lâu năm cao 10-20cm với lá nhỏ, mọng nước, không có cuống, hình bầu dục thuôn dài (dài 2-3cm, rộng 0,5-0,7cm). Hoa nhỏ, hình ống cánh mỏng màu tím nhạt hay xanh hoặc trắng, nở từ tháng 5 đến tháng 10. quơ các bộ phận của cây đều bóng mịn (không có lông). Lá rau đắng biển khi nghiền nát có mùi hương và vị đắng đặc biệt.

Đặc điểm bột dược liệu: Là bột từ thân và lá rau đắng biển. Bột có màu vàng nâu, mùi thơm, vị đắng. Quan sát qua kính hiển vi thấy các đặc điểm sau: Mảnh phiến lá có mang nhiều lông tiết đơn bào và biểu bì lá có nhiều lỗ khí, mảnh mô mềm có lẫn tế bào cương thể, mảnh mạch gỗ nhỏ lẻ hoặc tụ hợp thành bó, hạt tinh bột, hạt phấn hình cầu (đường kính 0,02-0,025mm), lông tiết, tinh thể Calci Oxalat.

Thành phần hóa học của rau đắng biển: Brahmin, Herpestin, Bacoside A và Bacoside B, β1- Oxalat, β2-Oxalat, β3-Chloroplatinate, Sterol, Acid Betulic, Stigmastarol, D-Mannitol, β-Sitosterol. Trong đó, Bacoside A và Bacoside B là 2 Triterpensaponin có tác dụng dược lý quan trọng hỗ trợ sang sửa tế bào tâm thần thoái hóa bằng cách tăng cường hoạt động của Kinase, tăng tổng hợp tế bào tâm thần, bình phục hoạt động Synaptic và tăng dẫn truyền xung động.

Người ta chia Triterpensaponin thành Bacoside A và Bacoside B dựa vào số lượng phân tử đường (xem bảng cuối bài)

Rau đắng biển.

Tác dụng của rau đắng biển

Loại thảo mộc bé nhỏ này đã được dùng trong y khoa Ấn Độ từ ít nhất 3000 năm trước để điều trị một số bệnh, nhưng đáng để ý hơn là tác dụng cải thiện trí tưởng và khả năng nhận thức. Hai văn bản Vedic cổ đại, Charaka Samhita và Sushruta Samhita, ghi chép về rau đắng biển được dùng nhằm tăng cường sự hiểu biết, học tập, trí nhớ. Theo truyền thống, trẻ lọt lòng ở Ấn Độ được nghi thức xức nước rau đắng biển để mở cửa ngõ của trí sáng ý. con nít Ấn Độ cũng ngay được dùng trà và sirô từ rau đắng biển để tăng cường trí não.

Trong lịch sử, các học viên Ayurvedic (hệ thống y tế của Ấn Độ giáo truyền thống, được dựa trên ý tưởng giữa sự cân bằng trong hệ thống cơ thể và chế độ ăn uống, trị liệu thảo dược và khí công dưỡng sinh) đã dùng rau đắng biển để cải thiện trí nhớ và ý thức của bệnh nhân, là một loại thuốc bổ tâm thần có tác dụng giảm bớt sự lo lắng, có thể điều trị bệnh hen, cải thiện chức năng phổi và là thuốc tương trợ để trái tim khỏe mạnh. Loại thảo dược này cũng được xem là một “nhà máy” thanh lọc máu và một phương thuốc trị tiêu chảy, viêm phế quản và sốt. Nước ép từ lá rau đắng biển có thể được dùng để giảm đau với các trường hợp viêm khớp. Trong vài thập kỷ qua, rau đắng biển đã cuộn được sự quan tâm của các nhà khoa học, nhà nghiên cứu ở nhiều quốc gia trên thế giới. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, rau đắng biển giúp cho con người xử lý thông tin hình ảnh một cách mau chóng, học nhanh hơn, củng cố bộ nhớ hiệu quả hơn.

Trong y khoa hiện đại, rau đắng biển được sử dụng để làm giảm và ngăn ngừa sự găng tay. Nó có thể giúp tụ hội, tăng sự tụ hội, cải thiện trí nhớ và chức năng nhận thức khác. Các nhà dược lý học cũng khuyên nên dùng loại thảo dược này để xúc tiến xúc cảm hạnh phúc, tăng cường thể lực và hệ miễn dịch, chống lại tế bào ung thư. Rau đắng biển cũng có thể tương trợ khả năng nhận thức ở người già, rất tốt cho bệnh nhân Alzheimer, thiểu năng tuần hoàn não, tai biến huyết quản não.

Những đề tài nghiên cứu về hoạt tính sinh vật học của rau đắng biển trong nước và quốc tế đã đưa ra một số kết quả sau:

Dịch chiết của rau đắng biển trong Ethanol tác dụng trên chuột nhắt: Làm giảm chứng hay quên gây ra bởi Scopolamine (một loại ma túy), có thể do cơ chế làm cải thiện lượng Acetylcholine.

thí điểm trên chuột bị bệnh Alzheimer, rau đắng biển làm giảm tổng lượng β-Amyloid (thủ phạm gây rối loạn giấc ngủ, gây bệnh Alzheimer) trong não.

thử nghiệm trên 2 nhóm người, 1 nhóm dùng Placebo (thuốc giả không có tác dụng dược lý), 1 nhóm dùng thuốc viên của dịch chiết rau đắng biển (300mg) chứa ít nhất 55% Bacoside A và B. Kết quả là nhóm dùng thuốc từ rau đắng biển có các hoạt động nhận thức qua hình ảnh và khả năng học hỏi tăng nhanh hơn, trí nhớ được cải thiện so với nhóm dùng Placebo. Các kết quả đều rất tốt sau khi dùng thuốc 12 tuần.

thí điểm trên 36 trẻ con (tuổi từ 8 - 9) bị khuyết thiếu khả năng giao hội trong 16 tuần. 19 trẻ được uống dịch chiết rau đắng biển (chứa 20% Bacoside) liều 50mg/ngày trong 12 tuần, dùng Placebo trong 4 tuần và 17 trẻ được cho uống Placebo. Nhóm trẻ thơ dùng rau đắng biển có cải thiện rõ rệt khả năng nhận thức và ghi nhớ căn bản. Sự cải thiện này vẫn được duy trì sau 4 tuần dừng thuốc.

Hoạt tính an thần, giải trừ lo lắng: Cao rau đắng biển (chứa 25% Bacoside A) có tác dụng giải trừ lo âu tương đương với Benzodiazepam và Lorazepam. Hoạt tính này phụ thuộc vào liều lượng sử dụng, không gây tác dụng không mong muốn (hay quên, nhầm lẫn) như Lorazepam.

Hoạt tính chống ôxy hóa: Rau đắng biển có hoạt tính chống ôxy hóa khi thí nghiệm trên não của chuột bằng xác định hoạt tính của các Enzyme Superoxide dismutase (SOD), Catalase (CAT) và Glutathion peroxidase (GPX). Hoạt tính này có thể so sánh với Deprenyl. Tác dụng của rau đắng biển diễn ra trên toàn não bộ trong khi tác động của Deprenyl bị giới hạn.

Tác dụng chống ung thư: Nghiên cứu trong ống thử cho thấy, dịch chiết cao rau đắng biển có hoạt tính diệt tế bào khi thể nghiệm trên tế bào ung thư loại Sarcoma 180. Hoạt tính này là do rau đắng biển ức chế sự tái lập DNA của các tế bào ung thư.

Ngoài ra, rau đắng biển còn làm giãn nở khí, phế quản. Có hoạt tính trị các rối loạn ở dạ dày và ruột.

áp dụng trong điều trị

Những tác dụng chính của rau đắng biển là:

- Tăng khả năng nhận thức.

- Cải thiện trí nhớ.

- Chống sự lo lắng.

Rau đắng biển đóng một vai trò trong việc giải quyết vấn đề cải thiện chức năng tâm thần và tăng cường trí tưởng. Theo kết quả thực nghiệm, nghiên cứu động vật và một đôi thí điểm trên người, cùng với kinh nghiệm về việc dùng rau đắng biển truyền thống lâu đời ở Ấn Độ cho thấy trong rau đắng biển có hai hợp chất Bacoside A và Bacoside B, có tác dụng giúp động vật nhớ công việc và để chống lại sự suy giảm trí nhớ, có thể giúp động vật học công việc, nhiệm vụ một cách mau chóng. Rau đắng biển hoạt động như một chất chống ôxy hóa, ảnh hưởng và sự chuyển hóa của acetylcholine - một chất truyền tâm thần quan trọng của não và hệ tâm thần trung ương.

Khi dùng 2 viên thuốc chiết từ rau đắng biển hàm lượng 150mg cho 23 người lớn khỏe mạnh mỗi ngày trong 3 tháng, kết quả thu được là họ ghi nhớ tốt hơn, tỷ lệ học tập hiệu quả hơn, ít bị quên, ít lo âu và xử lý thông báo nhanh hơn.

Một số nghiên cứu sơ bộ động vật cho thấy giảm sự lo âu nếu dùng nước chiết rau đắng biển, đó là một vận dụng tiềm năng hích của rau đắng biển trong điều trị lo âu. Nó có thể là một sử dụng trong nhiều loại dược phẩm chống lo âu, tăng cường trí tưởng.

dùng rau đắng biển đúng cách

Rau đắng biển được thu hái quanh năm, dùng toàn cây, rửa sạch, dùng tươi hay phơi khô.

Thuốc sắc: Dùng 6 - 12g rau đắng biển khô, sắc uống ngày 1 lần.

Dùng ngoài: Đun nước tắm hoặc giã nhỏ cây tươi lấy nước trộn cùng với dầu hỏa xoa chỗ đau.

Trà: Cho 1 - 2 muỗng cà phê lá rau đắng biển ngập trong 1 cốc nước sôi trong 5-10 phút, uống 3 lần mỗi ngày.

Ngâm rượu: Dùng 1 - 2 muỗng cà phê rượu ngâm hoặc 1 - 2 muỗng sirô từ rau đắng biển mỗi ngày.

Dịch chiết xuất: Dịch chiết xuất từ rau đắng biển tiêu chuẩn hóa có chứa 20 - 50% hàm lượng Bacosides, liều dùng là 150mg, ngày dùng 2 lần.

Lưu ý: Một số người dùng thử rau đắng biển thấy khô miệng, buồn nôn và mệt mỏi, nhưng rau đắng biển chừng như là không thấy tác dụng phụ trong hồ hết các nghiên cứu. Rau đắng biển có thể làm tăng buồn ngủ khi sử dụng phối hợp với các thuốc an thần và nó có thể tương tác với các thuốc hormon tuyến giáp.

đàn bà mang thai cần phải cẩn trọng khi sử dụng. Qua nghiên cứu, thí nghiệm trên chuột, các hoạt chất trong rau đắng biển gây co bóp tử cung, tăng thời gian đông máu. thành ra có khả năng làm tăng nguy cơ xuất huyết, sẩy thai.

Ngoài dùng làm thuốc uống, thuốc bôi, ngâm rượu, nước trà, chúng ta cũng có thể ăn sống hoặc chế biến một số món ăn rất ngon và bồi dưỡng từ rau đắng biển:

Canh khoai, rau đắng biển: vật liệu gồm: thịt nạc băm 100g, khoai mỡ 150g, khoai lang 150g, rau đắng 100g, rau mùi tàu, hành tím. Ướp thịt với gia vị, hành tím trong 5 phút. Cắt khoai lang, khoai mỡ miếng vừa ăn. Đun 1 lít nước sôi cho thịt băm, khoai lang, khoai mỡ vào nấu chín, sau đó nêm gia vị vừa ăn rồi cho rau đắng biển vào. Múc canh ra bát bỏ thêm mùi tàu.

Cháo cá lóc, rau đắng biển: Nguyên liệu: 1 con cá lóc khoảng 700g - 1kg, nấm rơm tươi 200g, gạo tẻ 100g, gạo nếp 50g, rau đắng biển 100g, hành tím, gia vị. Cá lóc làm sạch, đánh hết vảy và bỏ hết nội tạng, luộc chín sau đó gỡ thịt bỏ xương. Gạo rang qua rồi cho vào nước luộc cá nấu nhừ thành cháo, trong quá trình nấu cháo cho nấm rơm vào nấu cùng. Thịt cá đã gỡ ướp gia vị 10 phút để ngấm, sau đó cho vào đun cùng cháo sôi thêm khoảng 5 phút. Rau đắng rửa sạch, để ráo nước. Khi ăn múc cháo ra bát, ăn kèm với rau đắng hoặc trộn rau đắng vào cháo nóng ăn.

Tương ớt rau đắng biển: Cho 1 muỗng dầu ăn vào chảo đun nóng, thêm vào 1 muỗng cà phê tương đậu đen (1 loại gia vị của Ấn Độ), xào cho đến khi có màu vàng nâu. Thêm vào 3 trái ớt đỏ, 1/2 chén hành tây xắt nhỏ, 3 muỗng dừa nạo và 2 chén lá rau đắng biển. Xào 2 - 3 phút. Sau đó để nguội. Trộn vào đó 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê bột me và một chút đường nâu, khuấy đều. Đây chính là món ăn ngon tuyệt tốt cho não bộ.

Bacoside A (Triglycosidic saponins)



Bacoside A3



Bacopaside II



Bacopaside X



Bacopasaponin C



Bacoside B (Diglycosidic saponins)



Bacopaside N1



Bacopaside N2



Bacopaside IV



Bacopaside V

Tiến sĩ - Lương y Phùng Tuấn Giang (Thọ Xuân Đường)

Có cách nấu canh nấm ngon thần sầu, các mẹ nhớ găm ngay nhé!

Nguyên liệu cần chuẩn bị để làm món canh nấm chả viên:

300g nấm kim châm

1 quả cà chua

4 cây rau cải ngọt

1 gốc hành

6 viên chả mực

1 mẩu gừng

10g dầu lạc, một ít muối, 8g nước tương, 1g bột nêm vị gà, 10g bột năng, một ít bột ớt

Cách làm:

Nấm kim châm cắt bỏ chân rửa sạch, cho nấm vào nồi nước sôi chần qua rồi vớt ra. Cà chua thái miếng nhỏ, hành, gừng thái sợi, hành thái lát. Đun nóng dầu đậu phộng trong chảo, thêm gốc hành và gừng vào xào thơm sau đó đổ cà chua vào xào qua. Nêm thêm nước tương, bột ớt.

Đảo đều cà chua rồi đổ lượng nước vừa ăn vào đun sôi. Thêm chả mực vào, nêm thêm muối và bột nêm vị gà. Đun cho đến khi cà chua mềm thì cho nấm kim châm vào.

Đun sôi trở lại thì thêm rau cải ngọt. Nấu cho đến khi rau chín thì hòa bột năng với chút nước lã, đổ vào nồi canh khuấy đều. Đun sôi cho canh hơi sánh lại là được.

Thành phẩm:

Canh nấm nấu chả viên là một món canh quen thuộc dễ làm mà ngon miệng. Món canh tương đối đầy đủ dinh dưỡng từ protein đến rau xanh cung cấp chất xơ cho thân thể. thành thử mà món canh này rất đáng để bạn cho vào menu bữa cơm hàng ngày.

Chúc bạn nấu được món canh nấm chả viên thật ngon nhé!

Nguồn: Douguo.com

Muốn tẩy da chết hóa học cho da mịn đẹp mà lại lo kích ứng, team da yếu hãy làm quen ngay với PHA

Thay vì loay hoay không biết làm thế nào để làm thân với BHA/AHA vì da quá mẫn cảm, sao chúng mình không thử quen với bạn PHA - siêu tốt mà rất "hiền" nhỉ?

PHA (Polyhydroxy Acid) là tên gọi của một nhóm các chất tẩy da chết hoá học cung cấp mọi thứ từ lấy đi tế bào già cỗi, dưỡng ẩm da, chống lão hoá, chống oxy hoá. Theo quan điểm của các chuyên gia da liễu, PHAs thường được ví von là AHA đời thứ 2. Và gần đây, em nó được yêu mến hơn bất kì loại tẩy da chết hoá học nào khác vì số lượng người da mẫn cảm tăng cao.

Nếu tò mò và đang lôi ngay chai dưỡng da của mình ra để săm soi bảng thành phần, bạn có thể bắt gặp PHA dưới những cái tên như Lactobionic Acid, Gluconolactone, Gluconic Acid, Zinc Gluconate hoặc Copper Gluconate. Chúng ta sẽ thường thấy nhất là Gluconolactone (có cội nguồn từ Gluconic Acid), sở hữu đặc tính chống oxy hoá mạnh. Hay Lactobionic Acid (có nguồn gốc từ đường sữa), vượt trội trong việc cấp ẩm, cấp nước.

Không như AHA hoặc BHA, chỉ cần mẫn vào công cuộc loại bỏ tế bào chết, thì PHA tẩy da chết từ từ, song song làm dịu da lập tức. nên chi những bạn bị bệnh về da liễu hoặc da quá mẫn cảm cũng có thể dùng vô tư. Cấu trúc phân tử của PHA khá lớn, nên không thể thâm nhập vào quá sâu bên trong lỗ chân lông. Em nó sẽ giải quyết các vấn đề trên bề mặt da tốt hơn. Nhìn chung, nếu bạn không gặp những vấn đề nặng nề liên can đến mụn, thì dùng PHA trong chu trình dưỡng da hàng ngày là rất hợp lý.

Lưu ý, không kết hợp dùng cả PHA và Retinol, Vitamin C cùng lúc vì chúng sẽ làm giảm tác dụng của nhau. Buổi sáng thì vẫn phải bôi kem chống nắng đầy đủ các bạn nhé.

Một số sản phẩm có chứa PHA chất lượng mà bạn có thể tham khảo:

Avocado Melt Retinol Sleeping Mask by Glow Recipe (Giá gốc: 1.137.000 VNĐ)

Hãy coi đây sản phẩm chứa bơ và PHAs tốt nhất thế giới. Vì hãng đã sáng tạo ra một công thức mặt nạ ngủ không thể tuyệt vời hơn: Bơ nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong và PHAs tẩy da chết nhẹ nhàng mà không hề gây kích ứng.

Herbivore Bakuchiol Retinol Alternative Smoothing Serum (Giá gốc: 1.253.000 VNĐ)

Serum này có chứa Bakuchiol - thành phần tác dụng giống Retinol nhưng nhẹ dịu hơn nhiều, phối hợp với PHAs để làm sạch sâu và dưỡng sáng da.

Exuviance SkinRise Bionic Tonic (Giá gốc: 1.044.000 VNĐ)

Đừng nhìn vẻ ngoài mà lầm tưởng đây là hũ kem dưỡng nha. Đây là những miếng pads tẩy da chết chứa PHAs xinh xắn đó ạ. Việc độc nhất vô nhị chúng mình cần làm là lấy bông ra, xoa đều lên mặt và tiếp chuyện các bước dưỡng sau đó. Nhanh gọn và vệ sinh khôn xiết phải không ạ?

Glossier Exfoliating Skin Perfector (Giá gốc: 557.000 VNĐ)

Bạn nào đang trong thời đoạn điều trị mụn, mặt bung bét thì nên xem xét dùng ngay sản phẩm này. Em nó có cả BHA, AHA "gánh team" các thể loại mụn và PHAs dưỡng ẩm, giảm kích ứng. Thiết kế vòi nhấn cũng là một sáng tạo để tránh vi khuẩn xâm nhập.

Lixirskin Night Switch PHA/AHA 10% (Giá gốc: 650.000 VNĐ)

Sản phẩm gồm 3 loại Acids là Lactic, Lactobionic và Phytic. Vì hoạt động rất hăng hái và mạnh mẽ nên các thầy thuốc da liễu khuyên nên sử dụng 2 tuần liên tục, nghỉ vài ngày và sau đó đấu dùng.

NeoStrata Bionic Face Serum (Giá gốc: 1.857.000 VNĐ)

Em serum chứa 10% AHA, tỉ lệ hiệp cho các bạn da nhạy cảm dùng hàng ngày mà bảo đảm không bị kích ứng.

HanskinPore Cleansing Balm - PHA (Giá gốc: 464.000 VNĐ)

Sáp tẩy trang này ra đời đã khắc phục hoàn toàn nhược điểm của những sản phẩm tiền nhiệm. Em nó sạch sâu, không chảy ngược ra tay áo và ít gây kích ứng vì chứa PHAs, nhũ hoá lại dễ dàng khôn cùng.

COSRX PHA Moisture Renewal Power Cream (Giá gốc: 464.000 VNĐ)

Kem dưỡng chứa PHAs từ quả dừa và Niacinamide làm sáng da, chống lão hoá. Dù cấp ẩm sâu nhưng chất kem thấm nhanh sẽ giúp da không bao giờ bị nhờn dính.

Bliss Renew & Smooth Glycolic + Polyhydroxy Acid Night Serum (Giá gốc: 534.000 VNĐ)

Serum vừa trị mụn vừa dưỡng ẩm da. Thành phần chính gồm có Glycolic Acid, Polyhydroxy Aicd, Niacinamide, HA, Vitamin E.

Nguồn: Style Caster