Thảo dược giảm triệu chứng đau răng

Có nhiều duyên do gây đau răng như sâu răng, viêm lợi, viêm xoang, vệ sinh răng miệng kém… Điều trị đau răng phải điều trị từ duyên do. Tuy nhiên, một số loại thảo dược có thể giúp bạn giảm các triệu chứng đau răng.

1. Lá bạc hà

Các nghiên cứu chỉ ra rằng lá bạc hà có tác dụng giảm đau răng. Dầu bạc hà cũng là một tuyển lựa khác. Khi bị đau răng, hãy nhai 2-4 lá bạc hà cho tới khi nước lá tiết ra phủ lên khu vực bị đau. Súc miệng sau 10 phút với nước ấm.

Bạc hà là một trong những thảo dược giảm đau răng hiệu quả

2. Đinh hương

Loại thảo dược này từ lâu đã được dùng để chữa đau răng. Nó chứa eugenol, có tác dụng giảm đau tuyệt vời. Nhai vài nhánh đinh hương hoặc nghiền thành bột và đắp vào khu vực bị đau. Các tính chất kháng khuẩn cũng ngăn ngừa nhiễm trùng răng.

3. cải bắp

Nghiền nát lá cải bắp, nhẹ nhõm đắp nó lên khu vực nướu và răng bị đau. Lá cải bắp có tác dụng khử các chất độc trên nướu và giảm đau răng hiệu quả.

4. Gừng

Cạo vỏ gừng và thái lát. Sau đó nhai những lát gừng này đắp vào khu vực bị đau. Bạn sẽ cảm thấy giảm đau lập tức.

5. Cỏ xạ hương

Với tính chất kháng khuẩn, kháng nấm, sát trùng và chữa bệnh, xạ hương là một trong các bài thuốc thảo dược tốt nhất chữa đau răng. Bạn có thể dùng nó với tinh dầu bạc hà để có kết quả nhanh hơn.

6. Cỏ thi

Nếu bạn bị đau răng và mất ngủ buổi tối, nhai vài lá cỏ thi tươi và đắp lên khu vực đau. Nó sẽ giúp bạn giảm đau nhanh chóng.

7. Cây cúc áo

Tuy không phổ biến, nhưng hoa của cây này có thể làm dịu cơn đau răng của bạn.

BS. Tuyết Mai/Univadis

( theo Boldsky )

NSƯT Tấn Minh hội ngộ đàn em Đông Hùng trên sân khấu Hà Nội

Những câu chuyện tình ái luôn là đề tài vô tận của âm nhạc. Dù ở bất kỳ loại thể âm nhạc ở thời kỳ nào đi chăng nữa thì tình yêu vẫn luôn là chất liệu hoàn hảo để người ta đưa vào lời ca tiếng hát.

Sắp tới đây, NSƯT Tấn Minh , NSƯT Khánh Hòa, NSƯT Minh Thu, Hồ Quang 8, Đông Hùng, Bảo Trâm... sẽ có dịp hội ngộ trên sàn diễn "Tình em 2" vào 2 ngày 21-22/12 tới đây trên sàn diễn nhà hát Ca múa nhạc Thăng Long.

mặc dầu đang gánh vác vai trò quản lý nhưng NSƯT Tấn Minh vẫn luôn thèm khát được đắm chìm với âm nhạc trên sàn diễn, sử dụng âm nhạc làm cầu nối đến người ngưỡng mộ.

Dưới dạng một vở kịch - âm nhạc, "Tình em 2" tái tạo câu chuyện tình ái thời chiến dưới góc tiếp cận mới mẻ.

Đêm nghệ thuật sẽ trình diễn những ca khúc lừng danh một thời như: Thư tình cuối mùa thu, Sơn nữ ca, Tình ca, Cô gái mở đường, Màu hoa đỏ. Chương trình được đạo diễn bởi nhạc sĩ Dương Cầm, người nổi tiếng với những bản hòa âm phối khí.

Tiếp tục phát triển mô hình chăm sóc sức khỏe dài hạn cho người cao tuổi

Mô hình trông nom sức khoẻ dài hạn người cao tuổi (CSSKDH NCT) được đề xuất trên cơ sở tổng quan các mô hình CSSKDH NCT hiện có ở Việt Nam và học tập kinh nghiệm các nước trên thế giới. đích triển khai thí điểm mô hình là nhằm cung cấp những chứng cớ về tính khả thi (hiệu quả và khả năng khai triển) của mô hình CSDH cho NCT tại gia đình và cộng đồng. Từ đó có những khuyến nghị về chính sách nhằm phát triển mô hình này tại Việt Nam trong thời kì tới.

Trong phạm vi của Dự án TA 9221 - VIE “hỗ trợ tăng cường thiết chế , chính sách bảo hiểm y tế tại Việt Nam”, mô hình thể nghiệm về CSSKDH cho NCT được nghiên cứu, đề xuất và khai triển tại 4 xã của huyện Sóc Sơn (Hà Nội) và Nghi Xuân (Hà Tĩnh) trong thời kì 11 tháng, từ tháng 9/2018 đến tháng 7/2019, dự án đã thu được những thành công nhất định.

Theo dự án, NCT theo các nhóm: nhóm suy giảm chức năng thể chất, nhóm suy giảm chức năng tinh thần, nhóm khuyết tật và tai nạn thương tích. NCT được săn sóc dịch vụ y tế như: khám chữa bệnh cho NCT mắc bệnh mãn tính; coi sóc sức khoẻ NCT trầm cảm, sa sút trí não; trông nom tại nhà và hồi phục chức năng; coi ngó giảm nhẹ. Được chăm nom dịch vụ từng lớp: chăm sóc sinh hoạt cá nhân chủ nghĩa, hỗ trợ việc nhà, hỗ trợ dự hoạt động cộng đồng.

phê duyệt khai triển thử nghiệm, việc xây dựng bộ máy quản lý, triển khai mô hình tại địa phương đã được kiện toàn, cụ thể. Năng lực của cán bộ trong cung cấp và quản lý CSDH cho NCT được tăng cường. Kết quả thu nhận được, trong tổng số 130 NCT tham gia mô hình đã được cải thiện rõ rệt cả về thể chất lẫn ý thức.

Trong bối cảnh già hóa dân số tại Việt Nam diễn ra với tốc độ rất nhanh như bây chừ, cùng với khuynh hướng sinh ít con và các bệnh viện quá tải thì mô hình CSSKDH cho NCT là rất cần thiết để thích ứng với già hóa dân số. Do đó, phải phát triển hơn nữa những mô hình này, đảm bảo cho mọi người cao tuổi được sống vui, sống khỏe, sống bổ ích.

Thúy Huyền

Thực phẩm đại kỵ chuyện phòng the

Những loại thực phẩm dưới đây đều không nên ăn trước khi “yêu”.

Thịt đỏ: Thịt đỏ lại không phải là thực phẩm hỗ trợ cho bạn có bữa tiệc yêu hoàn hảo. Thịt đỏ có thể gây khó khăn cho tiêu hóa khiến bao tử ì ạch. Điều này dễ làm bạn giảm hứng thú với tình dục, giảm ham muốn và khiến nam giới khó có thể đạt cực khoái.

Khoai tây chiên: chứa nhiều đường và dầu mỡ nên không tốt cho việc củng cố hàm lượng testosteron, bởi thế nam giới nên tránh ăn trước khi yêu.

Đậu: là thực phẩm giàu dinh dưỡng có xuất xứ thực từ vật, nhưng lượng đạm và đường trong đậu khiến bạn no lâu và dễ làm dạ dày bạn ì ạch. Bạn sẽ cảm thấy không thoải mái trong chuyện ấy giả dụ cách đó chừng 1-2 tiếng đã ăn đậu.

Pho mát, các sản phẩm từ sữa: Rất nhiều người có hội chứng không dung nạp lactose có trong pho mát và các sản phẩm từ sữa. Cần nhiều thời kì để tiêu hóa các sản phẩm từ sữa và pho mát vì chúng có chứa các enzyme lactase. cho nên, nếu không muốn bị đầy bụng, khó tiêu và cản ngăn chuyện ấy thì tốt nhất nên tránh các thực phẩm này trước khi “giao ban”.

Thực phẩm đóng hộp: thường chứa nhiều chất bảo quản và cung cấp ít giá trị dinh dưỡng, năng lượng. Việc ăn thực phẩm có chứa chất bảo quản có thể gây đầy bụng khó tiêu. Quan hệ dục tình lúc này sẽ cảm thấy rất trướng bụng.

Nước uống tăng lực: các loại đồ uống nước tăng lực đều được sinh sản bởi các hương liệu nhân tạo và đường, bạn có thể cảm thấy có sức khỏe tốt sau khi uống nhưng thời gian rất ngắn và bạn sẽ mau chóng trở lại với sự mỏi mệt hơn lúc đầu.

Rượu, bia: nhắm nháp 1 ly cocktail hoặc một chút rượu vang để thư giãn và khơi dậy xúc cảm và tăng ham muốn là điều nhiều người thường làm. Nhưng rượu nhẹ cũng có thể khiến bạn buồn ngủ, chẳng tha thiết chuyện ấy nữa nếu trước đó tâm trạng bạn có chút mệt mỏi. Uống bia cũng có thể khiến bạn bị đầy bụng, ợ hơi do cacbonat gây ra nên chẳng thể dành trọn tâm khảm cho cuộc vui được. Đặc biệt khi đã là môn sinh của bia rượu thì bạn sẽ gặp rất nhiều rối rắm: rối loạn cương dương, giảm thèm muốn, liệt dương...

MINH HẰNG

Trái cây giàu vitamin C, thần dược cho làn da và mái tóc

Clip chỉ dẫn cách làm nước ép cam - cà rốt (Nguồn video: All Recipes/YouTube)

Để cung cấp độ ẩm và giúp tóc mượt mà, chỉ dùng dầu xả thôi là không đủ. Hãy thử các công thức sinh tố sau đây để có mái tóc khỏe mạnh, óng mượt thiên nhiên.

Còn về làn da, dù mới bước vào độ tuổi 20 hay 30, thì ý nghĩ về tiền lão hóa đã đến với bạn và bạn cứ mải mê khoảng kem chống lão hóa để bản thân khỏi bị già đi. Nhưng các nghiên cứu cho thấy, chống lão hóa cần phải từ bên trong. Những công thức sinh tố sau giàu chất chống oxy hóa sẽ bảo vệ các tế bào của bạn khỏi hư hại và mang lại vẻ hồng hào trẻ trung thực sự.

Những trái cây họ cam quýt bồi bổ và giàu vi chất sẽ đẩy độc tố ra khỏi cơ thể bạn và thải độc thân từ bên trong. Kết hợp với các loại trái cây khác sẽ mang lại hiệu quả chống oxy hóa và giảm cân đến không ngờ. Sau đây là 2 công thức sinh tố hàng đầu dành cho bạn:

Nước ép cam – cà rốt

Nước ép sinh tố này được coi là một trong những công thức tốt nhất để có làn da hồng hào khỏe mạnh. Loại nước ép này giàu các loại vitamin C, E, K và dưỡng chất như canxi, kali và ma-giê, nuôi dưỡng thân thể bạn từ bên trong và đẩy độc tố ra khỏi thân.

Giàu chất xơ, loại sinh tố này giúp bạn giảm cân nhanh. Chất xơ làm cho bạn cảm giác no lâu nên sẽ không ăn quá nhiều.

Nước ép cam, cà rốt nuôi dưỡng làn da và mái tóc

Nguyên liệu:

- 2 củ cà rốt

- 1 quả cam

- 1 thìa nhỏ chanh vàng hoặc chanh xanh (tùy thích)

- 1 lát gừng

- 1/4 cốc nước.

Cách làm:

- Rửa sạch cà rốt và cam

- Gọt cà rốt và thái nhỏ. Cho vào máy xay sinh tố. Tách cam thành từng múi và cho vào máy xay sinh tố cùng.

- Đổ 1/4 cốc nước vào máy xay sinh tố.

- Thêm 2-3 giọt chanh (tùy thích). Xay đều hỗn tạp.

- Lọc nước ép trên qua miếng vải hoặc phễu lọc.

Thành phần dinh dưỡng:

- Cốc sinh tố trên khoảng 250 ml

- Lượng calo: 106 cal

- Lượng chất béo: 0,4 g

- Protein: 2,1 g

- Lượng carb: 24,5 g

- Lượng chất xơ: 1,3 g

Công thức sinh tố ánh dương (dứa, chuối, cam, xoài, chà là, mật ong)

Công thức sinh tố gồm toàn những loại quả tột cùng này không còn nghi gì nữa sẽ giúp cho dung nhan bạn lộng lẫy, tỏa sáng như ánh kim ô.

Không chỉ đẹp mắt, ngon miệng, hàm lượng vitamin C, vitamin A và chất chống oxy hóa trong cốc sinh tố này sẽ giúp trẻ hóa làn da, giúp đôi mắt sáng khỏe và mái tóc thêm mượt mà.

Sinh tố ánh dương (dứa, nước cam, chuối, xoài) cho một ngày mới tràn ngập sinh lực

Hãy bắt đầu buổi sáng với cốc sinh tố đầy dưỡng chất này và bạn sẽ tận hưởng một ngày tuyệt trần ở phía trước.

Nguyên liệu

- Dứa: 1 trái dứa chín kích thước vừa phải

- Chuối: 1 trái chín

- Nước cam: một nửa cốc

- Chà là: 4 quả

- Mật ong: 2 thìa cà phê

- Xoài: 1 quả chín

Cách làm:

- Cắt nhỏ tất tật các loại hoa quả trên

- Cho tuốt luốt các loại hoa quả, chà là, mật ong và nước cam vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.

- Đổ vào cốc và có thể thêm đá tùy thích.

Lưu ý:

- Có thể hoa quả ướp lạnh cho công thức này nếu muốn.

- Nên tránh dùng đường nhân tạo. Nếu sinh tố chua quá, có thể thêm đường.

Thành phần dinh dưỡng:

- Calorie: 226,7 cal

- Chất béo: 0,9 g

- Protein: 6,5 g

- Carbonhydrate: 51,5 g

- Chất xơ: 4,2 g

Hãy làm sinh tố này 1 tuần 1-2 lần, và bạn sẽ cảm nhận làn da tươi mới như chơi có dấu tích thời kì.

LiLy

( theo Boldsky )

"Không lối thoát" tập 34: Mặt bị bỏng đến biến dạng, Tuyết vẫn đòi tình cũ Minh - Lương Thế Thành trả 1 tỷ

Tập 34 của Không lối thoát vừa lên sóng với loạt diễn biến bít tất tay, kịch tính. Tuyết ( Lucy Như Thảo ) sau 2 lần bị Minh ( Lương Thế Thành ) hại đến mức suýt chết thì nay đã rơi vào cảnh thân tàn ma dại. khuân mặt của Tuyết bị phá nát, cô thậm chí còn bất tỉnh, phải mất đến mấy ngày mới có thể đi đứng và nói chuyện.

Tuyết từng có thời kì yêu đương Minh khẩn thiết, mặn nồng. Cô cũng là người tiếp tay, giúp Minh triệt phá bác sĩ Khiêm bằng màn gài bẫy lên giường đầy trí trá. Nhưng sau khi nhận ra Tuyết hết giá trị lợi dụng, Minh đã thẳng cánh bỏ rơi cô.

• "Không lối thoát": Bồ nhí Tuyết bị hủy bộ mặt, Minh vẫn hại đến mức nằm bất động không nói được Đọc ngay

Trùng hợp làm sao, vào thời điểm Minh giết Mai Anh (Nguyễn Mỹ Linh), Tuyết đã núp sau bụi cây và nhìn thấy tất thảy. Tuyết cũng là người nắm giữ bằng chứng phạm tội, có khả năng khiến Minh mất đi sờ soạng. Thế nên vừa tỉnh lại sau cơn hôn mê, Tuyết đã tìm cách nhắn nhe cho Minh, đề nghị anh đưa cho cô 1 tỷ đồng, nếu không Tuyết sẽ tung mọi chứng cứ để ép tình cũ vào đường cùng.

Không chịu cảnh bị Tuyết đe dọa, Minh gầm gừ đòi giết cô. Nhưng vấn đề lớn nhất với Minh lúc này là phải tìm cho được tung tích của Tuyết. Minh chẳng hề biết rằng Tuyết đang ẩn núp tại bệnh viện mà thầy thuốc Trung làm việc. Chỉ có Trung, bố của Tuyết, Hào và Việt Linh biết chỗ Tuyết đang điều trị.

Ở một diễn biến khác, Việt Linh tỏ ra khá tức giận khi biết vợ chồng Minh - Uyển Lan (Bảo Trâm) chính là nguyên do khiến sức khỏe ông Khang càng ngày càng đi xuống. Bệnh viện Á Châu là vơ máu nóng của ông Khang, song ở thời khắc này, bệnh viện đang rơi vào cảnh hỗn loạn vì Minh quản lý quá tàn độc.

Thay vì làm việc bằng đạo đức, Minh lại đuổi việc quơ những bác sĩ, y tá, nhân viên y tế có ý chống lại anh. Minh rất sáng ý nhưng lại nhẫn tâm và không có khiếu làm nhà quản lý. Minh thà đuổi người chứ không muốn bất cứ ai phản đối chính sách điều hành của mình.

Chứng kiến cảnh các thầy thuốc thuộc dạng "công thần" bị đối xử bợt, ông Khang vô cùng đau lòng. Tuy nhiên, ông Khang chẳng có cách nào lên tiếng vì mọi lời nói, hành động lúc này đều bị Minh tìm cách phá đám.

Tập tiếp theo của Không lối thoát lên sóng vào lúc 20g00 ngày 13/12/2019 trên THVL1.

Tiếp tục phát triển mô hình chăm sóc sức khỏe dài hạn cho người cao tuổi

Mô hình chăm nom sức khoẻ dài hạn người cao tuổi (CSSKDH NCT) được đề xuất trên cơ sở tổng quan các mô hình CSSKDH NCT hiện có ở Việt Nam và học tập kinh nghiệm các nước trên thế giới. đích khai triển thí nghiệm mô hình là nhằm cung cấp những chứng cứ về tính khả thi (hiệu quả và khả năng triển khai) của mô hình CSDH cho NCT tại gia đình và cộng đồng. Từ đó có những khuyến nghị về chính sách nhằm phát triển mô hình này tại Việt Nam trong thời gian tới.

Trong phạm vi của Dự án TA 9221 - VIE “tương trợ tăng cường thiết chế , chính sách bảo hiểm y tế tại Việt Nam”, mô hình thể nghiệm về CSSKDH cho NCT được nghiên cứu, đề xuất và khai triển tại 4 xã của huyện Sóc Sơn (Hà Nội) và Nghi Xuân (Hà Tĩnh) trong thời kì 11 tháng, từ tháng 9/2018 đến tháng 7/2019, dự án đã thu được những thành công cố định.

Theo dự án, NCT theo các nhóm: nhóm suy giảm chức năng thể chất, nhóm suy giảm chức năng ý thức, nhóm khuyết tật và tai nạn thương tích. NCT được chăm chút dịch vụ y tế như: khám chữa bệnh cho NCT mắc bệnh mạn tính; chăm sóc sức khoẻ NCT trầm cảm, sa sút trí óc; chăm chút tại nhà và bình phục chức năng; chăm chút giảm nhẹ. Được coi ngó dịch vụ từng lớp: coi ngó sinh hoạt cá nhân, tương trợ việc nhà, tương trợ tham dự hoạt động cộng đồng.

duyệt triển khai thể nghiệm, việc xây dựng bộ máy quản lý, khai triển mô hình tại địa phương đã được kiện toàn, cụ thể. Năng lực của cán bộ trong cung cấp và quản lý CSDH cho NCT được tăng cường. Kết quả hấp thu được, trong tổng số 130 NCT tham gia mô hình đã được cải thiện rõ rệt cả về thể chất lẫn ý thức.

Trong bối cảnh già hóa dân số tại Việt Nam diễn ra với tốc độ rất nhanh như bây chừ, cùng với xu hướng sinh ít con và các bệnh viện quá tải thì mô hình CSSKDH cho NCT là rất cần thiết để thích nghi với già hóa dân số. Do đó, phải phát triển hơn nữa những mô hình này, đảm bảo cho mọi người cao tuổi được sống vui, sống khỏe, sống có ích.

Thúy Huyền