Bài thuốc trị viêm da cơ địa

Theo thống kê, có tới 45% VDCĐ do di truyền. Bố mẹ bị VDCĐ thì 80% con cũng bị VDCĐ. ngoại giả, nguyên tố khí hậu , môi trường làm da bị mất nước và sừng hóa; xúc tiếp với hóa chất tẩy rửa, kem mỹ phẩm... làm thương tổn đến tế bào da; thiếu dinh dưỡng hay rối loạn hấp thu các vitamin A, C, D, E mà gây nên VDCĐ.

VDCĐ tuy không hiểm nguy đến sức khỏe nhưng làm cho người bệnh gặp nhiều phiền phức trong sinh hoạt hàng ngày và thiếu tự tín trong giao thiệp. VDCĐ không dễ điều trị dứt điểm nhất khi phải dùng những thuốc corticoid gây nhiều tác dụng không mong muốn cho người bệnh. Thuốc có cội nguồn thảo dược thiên nhiên lại có những ưu điểm và hiệu quả cao trong điều trị bệnh VDCĐ.

Người bệnh VDCĐ thường có triệu chứng: da khô ráp dày sừng, bong vẩy, hay sưng tấy, có khi nổi mụn và tấy đỏ, da khô bị nứt nẻ bong vẩy xã hội có khi chảy máu, đau nhức, nhất là khi có nhiễm khuẩn thành những mụn nước dưới da ngứa và lan rộng. thương tổn ở nhiều vị trí khác nhau trên thân thể nhưng rõ rệt nhất là ở vùng lòng bàn tay, lòng bàn chân, ngón thuộc cấp và các nếp gấp lớn, cẳng tuỳ thuộc, bắp đùi, mông, bẹn, bụng, trên mặt,...

Kinh giới là vị thuốc trong bài “Kinh phòng bại độc tán” trị viêm da cơ địa.

Các bài thuốc hay dùng trị VDCĐ:

Bài 1 - Tiêu phong tán: đương quy 10g, phòng phong 8g, tri mẫu 8g, thuyền thoái 6g, khổ sâm 10g, kinh giới 10g, ngưu bàng tử 8g, thương truật 12g, thạch cao 8g, sinh địa 12g, cam thảo 4g. Có thể thêm kim ngân hoa 12g, bồ công anh 12g, sài đất 12g, rau má 12g, thổ phục linh 12g... Tác dụng: thanh nhiệt trừ thấp. Trị phát ban ngứa, Eczema, đám mẩn trên da sắc đỏ hay khắp người có ban ngứa, có khi chảy nước.

Bài 2 - Kinh phòng bại độc tán: khương hoạt 8g, nam sài hồ 8g, chỉ xác 8g, kinh giới 8g, cát cánh 6g, độc hoạt 8g, phục linh 12g, phòng phong 8g, xuyên khung 8g, cam thảo 4g. Gia hoàng liên 8g, hoàng cầm 8g, bồ công anh 12g, liên kiều 8g, ngân hoa 12g, khổ sâm 10g, thuyền thoái 4g, bạch tiên bì 8g... Sắc uống. Bài thuốc có tác dụng tán phong trừ thấp, thanh nhiệt giải độc. Trị mề đay, VDCĐ, eczema, viêm da nhiễm khuẩn...

Bài 3 - Thanh dinh thang: đảng sâm12g, mạch đông 12g, hoàng liên 8g, liên kiều 10g, trúc diệp 8g, đan sâm 10g, ngân hoa 12g. Gia thêm phù bình 12g, đơn tướng quân 12g, sài đất 12g, rau má 12g, thương nhĩ tử 12g, tang bạch bì 12g... Sắc uống. Tác dụng: thanh dinh trừ thấp nhiệt, dưỡng âm dưỡng huyết. Trị viêm da, ban dị ứng...

Bài 4 - Tiêu độc thang: bồ công anh 16g, sài đất 16g, kim ngân dây 12g, thương nhĩ tử 12g, cam thảo dây 12g. Sắc uống. Trị chốc lở , mụn nhọt...

Bài 5 - Ráy dại hồng đơn cao: củ ráy dại 50g, hồng đơn 30g, dầu trẩu 250ml. Củ ráy dại rửa sạch thái mỏng cho vào dầu trẩu đun sôi kỹ, khi củ ráy cháy đen bã nổi lên, vớt bỏ bã, cho hồng đơn đã được rang khô vào quấy đều, tiếp kiến đun nhỏ lửa tới khi thành chất lỏng thật mượt (hoặc thả ít cao đó vào nước nguội sờ không dính tay) là được. Cao đang nóng phun nước vào (vừa phun vừa quấy) để khử chất độc trong cao. Mỗi ngày rửa và bôi thuốc vào da thương tổn 1 lần.

Bài 6 - Cao nghệ vàng ráy dại: củ nghệ vàng 40g, củ ráy dại 40g, sáp ong 80g, dầu vừng 160g. Nghệ, ráy rửa sạch, thái mỏng cho vào dầu vừng đun cháy đen, bã nổi lên vớt bỏ rồi cho sáp ong vào đun quấy cô cho đặc sệt như cao. Hàng ngày rửa sạch rồi bôi cao ngày 1 lần.

chú ý: Bệnh VDCĐ liên tưởng tới dị ứng nên bệnh nhân chú ý kiêng xúc tiếp với các hóa chất gây dị ứng, mỹ phẩm, lông thú; hay các thực phẩm dễ gây dị ứng như tôm cua, mực, nhộng tằm, da gà. Vệ sinh và chú ý giữ ẩm cho da. Hàng ngày nên uống đủ nước, ăn uống đủ dinh dưỡng, không để thiếu các chất nhất là vitamin.

TS.BSCK2. Trần Lập Công

Đang xem concert của Red Velvet, Jisoo (BLACKPINK), Taeyeon (SNSD), Sunmi bỏ về khi nghe tin Goo Hara qua đời

• Trước khi trẫm mình, Goo Hara bật khóc khi kể từng bị bạn bè đánh đập, hành hạ như cơm bữa Đọc ngay

Tối 24/11, cộng đồng fan Kpop sững sờ khi nhận được thông tin từ sở cảnh sát quận Gangnam cho biết Goo Hara đã chết thật ở nhà riêng tại Cheongdamdong, Seoul.

Cũng vào thời khắc này, concert của Red Velvet có tên La Rouge đang diễn ra tại Seoul lôi cuốn hàng nghìn khán giả, trong đó có cả các nghệ sĩ Kpop nức danh như Taeyeon ( SNSD ), Sunmi, Jisoo ( BLACKPINK ) cũng đến tham dự.

Goo Hara mệnh chung ngay vào thời điểm concert của Red Velvet đang diễn ra.

Jisoo (BLACKPINK), Sunmi và Taeyeon (SNSD) được nhìn thấy đã xuất hiện ở concert của Red Velvet tối 24/11.

Tuy nhiên khi biết được thông báo cựu thành viên nhóm KARA mất, nhiều fan đã nhìn thấy Jisoo (BLACKPINK), Taeyeon (SNSD), Sunmi đã đứng dậy ra về ngay giữa lúc concert của Red Velvet đang diễn ra.

Theo như người ái mộ, Taeyeon, Sunmi và Jisoo chắc hẳn đã qua cảm giác rất tệ khi ngồi giữa concert của Red Velvet mà bên ngoài lại đang rầm rộ thông tin về cái chết của người đồng nghiệp - Goo Hara.

Người ngưỡng mộ nhìn thấy các nghệ sĩ bỏ giữa chừng khi thông báo về cái chết của Goo Hara được truyền.

Ra mắt cùng vào thời khắc năm 2017, SNSD, KARA, Wonder Girls được xem là những đối thủ nhưng họ cũng là những người bạn quen biết nhau trong nghề. mặc dầu ít khi tương tác trên mạng tầng lớp, tuy nhiên việc Taeyeon, Sunmi sững sờ trước thông báo người đồng nghiệp của mình qua đời là điều không thể tránh khỏi.

Còn với Jisoo (BLACKPINK), vốn là "đàn em" nên việc Goo Hara mất ắt hẳn cũng khiến cho nữ ca sĩ ít nhiều cảm thấy đau lòng.

Việc Goo Hara tắt hơi vững chắc sẽ khiến làng tiêu khiển xứ Hàn tạm thời "đóng băng". Được biết ngày nay, hàng loạt những nghệ sĩ như Jihoon (WANNA ONE), MAMAMOO, Im Soo Hyang cũng đã hủy bỏ bít tất các lịch trình trong nước để biểu đạt sự coi trọng đối với cựu thành viên nhóm KARA.

Bài thuốc trị viêm da cơ địa

Theo thống kê, có tới 45% VDCĐ do di truyền. ba má bị VDCĐ thì 80% con cũng bị VDCĐ. Ngoài ra, yếu tố khí hậu , môi trường làm da bị mất nước và sừng hóa; xúc tiếp với hóa chất gột rửa, kem mỹ phẩm... làm tổn thương đến tế bào da; thiếu dinh dưỡng hay rối loạn kết nạp các vitamin A, C, D, E mà gây nên VDCĐ.

VDCĐ tuy không hiểm đến sức khỏe nhưng làm cho người bệnh gặp nhiều phiền phức trong sinh hoạt hàng ngày và thiếu tự tin trong giao tiếp. VDCĐ không dễ điều trị dứt điểm nhất khi phải dùng những thuốc corticoid gây nhiều tác dụng không mong muốn cho người bệnh. Thuốc có nguồn gốc thảo dược thiên nhiên lại có những ưu điểm và hiệu quả cao trong điều trị bệnh VDCĐ.

Người bệnh VDCĐ thường có triệu chứng: da khô ráp dày sừng, bong vẩy, hay sưng tấy, có khi nổi mụn và tấy đỏ, da khô bị nứt nẻ bong vẩy xã hội có khi chảy máu, đau nhức, nhất là khi có nhiễm khuẩn thành những mụn nước dưới da ngứa và lan rộng. tổn thương ở nhiều vị trí khác nhau trên cơ thể nhưng rõ rệt nhất là ở vùng lòng bàn tay, lòng bàn chân, ngón thuộc cấp và các nếp gấp lớn, cẳng chân tay, bắp đùi, mông, bẹn, bụng, trên mặt,...

Kinh giới là vị thuốc trong bài “Kinh phòng bại độc tán” trị viêm da cơ địa.

Các bài thuốc hay dùng trị VDCĐ:

Bài 1 - Tiêu phong tán: đương quy 10g, phòng phong 8g, tri mẫu 8g, thuyền thoái 6g, khổ sâm 10g, kinh giới 10g, ngưu bàng tử 8g, thương truật 12g, thạch cao 8g, sinh địa 12g, cam thảo 4g. Có thể thêm kim ngân hoa 12g, bồ công anh 12g, sài đất 12g, rau má 12g, thổ phục linh 12g... Tác dụng: thanh nhiệt trừ thấp. Trị phát ban ngứa, Eczema, đám mẩn trên da sắc đỏ hay khắp người có ban ngứa, có khi chảy nước.

Bài 2 - Kinh phòng bại độc tán: khương hoạt 8g, bắc sài hồ 8g, chỉ xác 8g, kinh giới 8g, cát cánh 6g, độc hoạt 8g, phục linh 12g, phòng phong 8g, xuyên khung 8g, cam thảo 4g. Gia hoàng liên 8g, hoàng cầm 8g, bồ công anh 12g, liên kiều 8g, ngân hoa 12g, khổ sâm 10g, thuyền thoái 4g, bạch tiên bì 8g... Sắc uống. Bài thuốc có tác dụng tán phong trừ thấp, thanh nhiệt giải độc. Trị mề đay, VDCĐ, eczema, viêm da nhiễm khuẩn...

Bài 3 - Thanh dinh thang: đảng sâm12g, mạch đông 12g, hoàng liên 8g, liên kiều 10g, trúc diệp 8g, đan sâm 10g, ngân hoa 12g. Gia thêm phù bình 12g, đơn tướng quân 12g, sài đất 12g, rau má 12g, thương nhĩ tử 12g, tang bạch bì 12g... Sắc uống. Tác dụng: thanh dinh trừ thấp nhiệt, dưỡng âm dưỡng huyết. Trị viêm da, ban dị ứng...

Bài 4 - Tiêu độc thang: bồ công anh 16g, sài đất 16g, kim ngân dây 12g, thương nhĩ tử 12g, cam thảo dây 12g. Sắc uống. Trị chốc lở , mụn nhọt...

Bài 5 - Ráy dại hồng đơn cao: củ ráy dại 50g, hồng đơn 30g, dầu trẩu 250ml. Củ ráy dại rửa sạch thái mỏng cho vào dầu trẩu đun sôi kỹ, khi củ ráy cháy đen bã nổi lên, vớt bỏ bã, cho hồng đơn đã được rang khô vào quấy đều, nối đun nhỏ lửa tới khi thành chất lỏng thật mượt (hoặc thả ít cao đó vào nước nguội sờ không dính tay) là được. Cao đang nóng phun nước vào (vừa phun vừa quấy) để khử chất độc trong cao. Mỗi ngày rửa và bôi thuốc vào da tổn thương 1 lần.

Bài 6 - Cao nghệ vàng ráy dại: củ nghệ vàng 40g, củ ráy dại 40g, sáp ong 80g, dầu vừng 160g. Nghệ, ráy rửa sạch, thái mỏng cho vào dầu vừng đun cháy đen, bã nổi lên vớt bỏ rồi cho sáp ong vào đun quấy cô cho đặc sệt như cao. Hàng ngày rửa sạch rồi bôi cao ngày 1 lần.

chú ý: Bệnh VDCĐ liên hệ tới dị ứng nên bệnh nhân để ý kiêng tiếp xúc với các hóa chất gây dị ứng, mỹ phẩm, lông thú; hay các thực phẩm dễ gây dị ứng như tôm cua, mực, nhộng tằm, da gà. Vệ sinh và chú ý giữ ẩm cho da. Hàng ngày nên uống đủ nước, ăn uống đủ dinh dưỡng, không để thiếu các chất nhất là vitamin.

TS.BSCK2. Trần Lập Công

Show thực tế làm nên danh tiếng "búp bê" Goo Hara: Đau đớn trước nụ cười đẹp nhất Kpop một thời

Làng giải trí Hàn Quốc vừa đấu chứng kiến sự ra đi của một nghệ sĩ trẻ. được tìm thấy trong tình trạng tử vong tại nhà riêng vào chiều ngày 24/11. Trước đó, nữ ca sĩ từng thế trầm mình nhưng bất thành. Hiện tại, sở cảnh sát Gangnam đang trong quá trình xác minh nguyên do tử vong của Goo Hara.

• Goo Hara tự tận: Cô gái theo đuổi Lee Min Ho với nụ cười xinh như thiên thần đã không còn nữa Đọc ngay

Trước khi qua đời, Goo Hara từng gây ấn tượng bởi hình ảnh một nữ ca sĩ tràn trề sinh khí trong chương trình I nvincible Youth . Đây là show thực tế gắn liền với tăm tiếng của Goo Hara suốt thời gian đỉnh cao sự nghiệp. Cách đây 10 năm, Goo Hara từng khiến làng tiêu khiển nghiêng ngả vì nụ cười nhóc con như ánh thái dương tại chương trình này.

Invincible Youth là chương trình trải nghiệm thực tại của Hàn Quốc được nhiều khán giả yêu thích. Bảy cô gái đến từ các nhóm nhạc thần tượng Kpop sẽ cùng nhau sống ở nông thôn và tự tay làm mọi việc như trồng rau, làm vườn, nấu ăn hàng ngày. Trong mùa trước hết, Invincible Youth quy tụ nữ ca sĩ nổi tiếng bao gồm Narsha (Brown Eyed Girls), Han Sun Hwa (Secret), Hyuna (4Minute), Hyomin (T-ara), Sunny và Yuri (SNSD), Goo Hara (Kara).

Tại chương trình, Goo Hara xuất hiện với vẻ ngoài ngọt cùng nụ cười rỡ. Nữ ca sĩ luôn xông xáo dự các nhiệm vụ và không ngần ngại trước các công việc nông thôn. Ngoài ra, Goo Hara còn nhận được sự coi sóc của các thành viên khác. Được biết Goo Hara và Hyuna từng là một cặp đôi ăn rơ tại show thực tế này. Vào thời khắc chương trình phát sóng, Goo Hara trở thành “nữ thần” trong lòng nhiều nam khách mời tham gia. Thậm chí, nữ ca sĩ và Minho (SHINee) từng được khán giả nồng nhiệt “đẩy thuyền” sau những màn tương tác đáng yêu tại Invincible Youth .

Sau 10 năm, các thành viên tham dự show thực tiễn Invincible Youth đều trải qua nhiều thăng trầm trong sự nghiệp. Thế nhưng, sự ra đi của cô gái kẹo ngọt Goo Hara có nhẽ là điều khiến khán giả tiếc nuối nhất. Người hâm mộ sẽ không còn nhìn thấy một Goo Hara nhãi nhép như trong Invincible Youth ở ngày mai.

10 năm vá lỗi của tạo hóa

Những khiếm khuyết ở bộ phận sinh dục vốn là một đề tài được coi là tế nhị và các gia đình và cả bệnh nhân đều muốn giấu kín, bởi các quan niệm phong tục ở châu Á. Tuy nhiên, câu chuyện của Thiện Nhân đã thay đổi quan niệm này. Đây là điều thôi thúc ông Greig Craft (Chủ tịch Quỹ phòng chống thương vong châu Á), chị Trần Mai Anh và bác sỹ người Ý Roberto DeCastro – người chữa trị cho Thiện Nhân năm nào - đi đến quyết định thành lập dự án Thiện Nhân và Những người bạn để viện trợ cho các em nhỏ bị dị tật bộ phận sinh dục và các bệnh hệ trọng vào năm 2009.

Các đại sứ chụp hình lưu niệm cùng các bác sỹ quốc tế tới từ các nước Ý, Nga, Belaruss... đã đồng hành cùng TN&F chữa trị giải phẫu, tham mưu tâm lý cho hơn 1000 bệnh nhân và hàng trăm ca phẫu thuật trong 10 năm qua.

10 năm qua, chương trình đã thăm khám cho 1500 em, 487 em được phẫu thuật. phí cho các ca phẫu thuật đều do các nhà hảo tâm trong và ngoài nước ủng hộ chứ chưa có một tổ chức nào tài trợ tuốt luốt. Chính người Việt Nam đã giúp người Việt Nam. Đây là một sự thay đổi nhận thức rất lớn và ông Greig đánh giá cao về điều đó.

Năm 2019 đánh dấu một bước phát triển về đội ngũ các bác sỹ quốc tế tình nguyện sang Việt Nam để chữa trị miễn phí cho các em. Ngoài người thủ lĩnh can tràng là bác sỹ Roberto Descatro còn có 7 bác sỹ từ Ý, Nga, Belaruss dự.

Bác sỹ Roberto chia sẻ: “Lần đầu tôi gặp Greig, ông ấy bảo: Roberto - Việt Nam sẽ làm đổi thay cuộc đời ông!”.

thế cục của Roberto đã thay đổi thật sự. Hàng năm ông và những người cộng sự đã dành trọn kỳ nghỉ phép chỉ để tới Việt Nam thăm khám và phẫu thuật cho các em bé Việt Nam. Đem lại bao nụ cười, niềm tin, hy vọng, giảm thiểu sự đớn đau mặc cảm cho các em và gia đình. Với ông, niềm thấp thỏm độc nhất đó là tuổi tác của ông đã ngày một cao, nên điều cần thiết là đào tạo, kiêng những cộng sự trẻ để kế tiếp những dự án thiện nguyện, điều này được ông coi là sứ mạng tối thượng.

Ê kíp Thiện Nhân và những người bạn

Những ca phẫu thuật thường kéo dài từ 6- 9 tiếng và khá găng tay, các bác sỹ hầu như thường ăn trưa, chỉ nghỉ giải lao đôi ba phút uống nước và ăn chút bánh. tất tật đều tụ họp cho các ca phẫu thuật.

Năm 2020, có 1000 em đang trong danh sách chờ. Mỗi năm có từ 80- 100 em đang chờ được phẫu thuật. Chỉ tính riêng con số này, đã mất 10 năm để thực hiện các ca giải phẫu. Đó là khoảng thời kì quá dài với các em đang phải chịu những khiếm khuyết của số và tạo hóa.

Vậy chúng ta phải làm gì để giúp các em được vơi bớt những sự chịu đựng này ? kiên cố không gì khác ngoài sự chung tay, góp sức của cộng đồng. Sự thấu hiểu và san sớt từ những tấm lòng sẽ giúp cho những mảnh đời bớt đi sự xấu số.

san sớt của chị Trần Mai Anh, người sáng lập TN&F: “Đời này cần phải hà tằn hà tiện nỗi đau, hà tiện sự chịu đựng, tùng tiệm cả nước mắt. 1000 đứa trẻ khác đang còn chờ ở phòng mổ, không có chỗ nào cho sự bi lụy của tôi”.

V.H.T

“Liệu pháp” dinh dưỡng trị sỏi tiết niệu tái phát

Tình trạng tái phát của sỏi tiết niệu đặt ra câu hỏi về quá trình hình thành sỏi. Đây là hậu quả của sự mất cân bằng, cần phải có thời kì để tạo lại tình trạng ổn định nhằm loại bỏ duyên do gây. Để tránh sỏi tiết niệu tái phát, người bệnh cần có những kiến thức dự phòng bệnh mà chế độ ăn uống là một nguyên tố rất quan yếu.

Những nguyên tắc cơ bản về dinh dưỡng để tránh sỏi tái phát

Cần được vận dụng trước khi quá trình tạo sỏi xảy ra nhằm tránh sự tái phát của sỏi dựa trên sự hiểu biết về cơ chế tạo sỏi của từng bệnh nhân, bao gồm: tăng bài tiết nước giải; dùng thực phẩm đa dạng và thăng bằng; những lời khuyên về thực phẩm.

Đồ uống hợp để tăng bài niệu và cung cấp canxi

Bệnh nhân cần uống nhiều nước. Mục đích để đạt được trên 2,5 lít nước đái ổn định trong bít tất thời kì mỗi ngày với tỷ trọng nước tiểu vào buổi sáng đạt khoảng 1010. Việc tăng số lượng nước giải nhằm mục đích hòa loãng nước giải trong thời gian cả ngày và đêm để giảm nồng độ các chất tạo sỏi trong nước giải.

Số lượng nước uống mỗi ngày tùy theo thời tiết, các hoạt động cá nhân, trọng lượng thân; chia đều lượng nước uống trong cả ngày và đêm; đa dạng các loại nước uống: nước uống thường ngày, nước có ga, tránh đồ uống có đường hoặc muối. Trên thực tại, nhiều bệnh nhân dễ bị sỏi tái phát do không vận dụng đúng việc uống nước đủ và đều. Cần uống đủ và nhất là phân chia lượng nước uống đều trong cả ngày lẫn đêm để giảm độ cô đặc của nước tiểu, nhất là về buổi sáng. Một số kinh nghiệm nhỏ rất hữu ích đó là thẳng tuột đem theo những chai nước nhỏ khi ra khỏi nhà, uống nước trước và sau khi đi tiểu, uống trước khi ngủ và ngay khi tỉnh dậy...

Cung cấp canxi hạp: Ngoài tác dụng hòa loãng nước tiểu, đồ uống còn là nguồn cung cấp các chất khoáng. Cần biết rõ thành phần chất khoáng có trong đồ uống để tránh đưa vào thân quá nhiều canxi, phospho, magne...

dùng thức ăn đa dạng và cân bằng

Các loại thức ăn khác nhau cần được phân đều trong nhiều bữa ăn trong ngày nhằm bảo đảm dinh dưỡng mà không gây tăng đậm độ nước tiểu quá cao.

Những sai trái thường gặp về dinh dưỡng:

Về nhu cầu: Những bệnh nhân bị sỏi tái phát thường có lề thói xấu là ăn quá nhiều muối và đạm trong khi đó lại thiếu rau và nước.

Về phân bố các bữa ăn: Sỏi tái phát thường gặp ở những người chỉ dùng 1 bữa chính trong ngày, chính yếu là bữa tối. Bữa sáng thường ít, bữa trưa chủ yếu là thức ăn nhanh trong khi đó bữa tối lại quá nhiều chất bổ , đặc biệt là đạm và chất khoáng.

Phân phối các bữa ăn hợp lý:

Việc phân bố các bữa ăn trong ngày rất quan trọng nhằm cung cấp dinh dưỡng và giữ đậm độ nước đái hợp lý. Cần có ít nhất 3 bữa trong ngày thay đổi với sự cân đối các loại thức ăn cần thiết sau: sữa và các sản phẩm của sữa; thịt, cá, trứng; tinh bột; rau xanh; hoa quả.; chất béo.

Chế độ ăn đa dạng có vai trò quan yếu trong việc ngừa sỏi niệu tái phát.

Lời khuyên về dinh dưỡng

sử dụng nhiều loại thực phẩm đa dạng, thăng bằng, chia đều hạp với từng người. Mỗi bữa ăn phải cung cấp đủ thành phần sau: chất đạm, can-xi, rau, hoa quả, tinh bột, chất béo, vitamin D, muối.

Chất đạm: Thịt, cá, trứng: nên ăn ít (hiệp theo lượng cơ bắp của từng người) và phải chia đều trong các bữa ăn để tránh cô đặc urê trong nước giải. Chỉ nên ăn 1gr chất đạm/1kg cân nặng/ ngày và chia đều trong 3 bữa ăn.

Chất canxi: Sữa và sản phẩm của sữa: canxi và vitamin D cần thiết cho xương, cơ, thần kinh.

Quan niệm sai trái hay gặp là kiêng uống sữa để tránh sỏi tái phát hoặc ngược lại, sử dụng quá nhiều sữa và sản phẩm của sữa. Đối với bệnh nhân sỏi tiết niệu, các nhà dinh dưỡng khuyên dùng sữa hàng ngày (nhưng phải uống thêm nước và chia nhỏ thành nhiều lần). Sữa và sản phẩm của sữa cung cấp nhiều canxi, với bệnh nhân sỏi tiết niệu cần đưa vào thân khoảng 900mg canxi/ngày, trong khi đó 1 hộp sữa tươi 180ml cho khoảng 200mg canxi; 100gr fromage trắng = 110mg canxi; 125gr sữa chua = 180mg canxi.

Rau: Cần ăn rau trong tất cả các bữa. Rau cung cấp chất xơ, kali, magne... và rất ít năng lượng.

Hoa quả: ngược lại với rau, hoa quả có rất nhiều đường nên cần hạn chế, chỉ nên ăn 2-3 quả nhỏ mỗi ngày. Nước hoa quả không có chất xơ nhưng có nhiều đường nên cần hạn chế sử dụng như hoa quả.

Tinh bột: cơm, bánh mỳ, đậu... cung cấp nhiều tinh bột, đường, vitamin, chất khoáng. Tinh bột được dùng trong các bữa ăn để tùy theo nhu cầu cung cấp năng lượng.

Chất béo: Số lượng chất béo tiêu thụ hàng ngày tùy theo nhu cầu năng lượng thân thể. Chất béo cung cấp acid béo, vitamin A, D và E. hiện giờ việc cung cấp DHA và EPA thường chưa đủ. Chất béo nguồn cội thực vật rất tốt, chúng cung cấp kali, magne và chất xơ.

Vitamin D: Tình trạng thiếu hụt vitamin D rất phổ thông ngay cả với chế độ ăn đa dạng và cân bằng. Lưu ý rằng, vitamin D có nhiều trong dầu ăn, sữa.

Muối: sử dụng nhiều muối gây tăng natri trong nước tiểu dẫn đến việc đào thải nhiều canxi, oxalate, cystine, acide uric là các chất dễ lắng đọng trong nước tiểu gây ra sỏi. Mỗi ngày cần dùng 6-8g muối chia đều trong các món ăn. Để biết chuẩn xác lượng muối cung cấp đủ hay không dựa vào hàm lượng muối trong nước đái (thường nhật từ 100-150meq/ngày).

Công thức tính lượng muối cần dùng mỗi ngày dựa theo hàm lượng muối trong nước giải: natri nước tiểu 24 giờ tính theo mmol/17 = gr muối/ngày. Cần lưu ý các loại thức ăn chứa nhiều muối, chia đều lượng muối trong các bữa ăn, nên dùng thêm rau thơm, phẩm màu thực vật để giảm lượng muối.

Tăng khả năng chống sỏi tái phát

Việc tăng tiêu thụ citrate, potassium và magnesium trong khẩu phần ăn hàng ngày giúp việc chống tạo sỏi. Nên dùng các loại nước chanh, rau xanh, ngũ cốc, bánh mỳ, đậu.

Người thân trong gia đình có nghĩa vụ nhấc bệnh nhân thực hành đúng và trực tính chế độ dinh dưỡng. Việc tham dự câu lạc bộ nhưng người bị sỏi sẽ tăng thời cơ bàn luận kinh nghiệm trong việc phòng chống sỏi tái phát.

Những nguyên tắc mới phù hợp với bệnh sỏi tiết niệu



Phải đạt được sự bài tiết nước giải với số lượng nhiều hơn người thông thường.



sử dụng thực phẩm đa dạng và cân bằng, thích hợp với từng bệnh nhân. Hết sức lưu ý đến việc phân bố giữa các bữa ăn.



Bổ sung vitamin D, B6, chất xơ, kali, magnesium.



Ðặc biệt lưu ý đến những thực phẩm dễ tạo sỏi là muối và thịt.

BS. Lê Sĩ Trung

Hạt tiêu trị đau bụng do lạnh

Hạt tiêu còn gọi hồ tiêu, phù tiêu, ngọc tiêu là loại gia vị được dùng phổ biến trong chế biến món ăn. Nó cũng là vị thuốc quý trong đông y.

Hạt tiêu có chứa các alkaloid (pipenine, chavicine, piperiline…), dầu nhựa và tinh dầu. Tác dụng làm tăng nhu động ruột, an thần giảm đau, hạ sốt, chống kinh giật, làm tăng áp huyết, sát trùng.

Theo Đông y, hạt tiêu vị cay, mùi thơm, tính nhiệt; vào tỳ, vị, phế và ruột già. Có tác dụng ôn trung tán hàn hạ khí tiêu đàm điều vị, giải độc. Dùng điều vị, khai vị trợ tiêu hoá. Chữa đau quặn bụng do lạnh, nôn ra nước trong, tiêu chảy đầy bụng không tiêu, đờm tắc quyết lãnh, sát khuẩn, giải độc. Liều dùng cách dùng: 1 - 3g tán bột cho vào thực phẩm.

Một số bài thuốc và menu chữa bệnh có hạt tiêu:

Trị đau quặn bụng do lạnh, nôn, rối loạn tiêu hoá: hồ tiêu tán bột 3g, gừng tươi 6g, tử tô 6g. Sắc (hãm) cho uống.

Trị buồn nôn không ăn được: hạt tiêu tan bột mịn 20g, bán hạ tán bột mịn 20g, nước gừng vừa đủ. Bột tiêu và bột bán hạ trộn với nước gừng làm viên, viên bằng hạt ngô. Mỗi lần uống 15 - 20 viên với nước ấm.

Trị phong hàn nhập lý đau quặn bụng, nôn ra nước trong: hồ tiêu tán bột 50g, rượu trắng 250ml. Đem ngâm trong 15 ngày. Mỗi lần uống 15ml.

Hệ tiêu hóa.

Chữa viêm loét dạ dày tá tràng, viêm ruột già do tỳ vị hư hàn: bột hồ tiêu 5g, gừng tươi 30g, đại táo 20g. Các vị cho vào nồi, thêm nước sắc cho cạn bớt nước thành dạng chè táo, ăn.

Trị ỉa chảy, rối loạn tiêu hoá: nho khô 90g, bột hồ tiêu 10g. Nho sấy khô tán bột, trộn đều với bột hồ tiêu thành thuốc tán. Dùng cho trẻ con 6 tháng đến 3 tuổi, mỗi ngày không quá 2g chia 3 lần cho uống với nước cháo, sữa.

Chữa đi tả, dịch tả: hồ tiêu 1 - 2g, tán nhỏ; uống với nước cơm (Hải Thượng Lãn Ông).

Chữa dị ứng: bột hồ tiêu 1- 2g, đường trắng 20g, gừng 3 lát. Các vị cho vào ấm, đổ thêm 100ml nước sôi hãm, để nguội uống.

Chữa thấp khớp: hồ tiêu, hồi, phèn chua, liều lượng bằng nhau. Các vị giã nhỏ, xoa bóp chỗ đau (Hải Thượng Lãn Ông).

Chữa thấp khớp, đau nhức: Hồ tiêu 10g, nhục quế 10g, riềng ấm 10g, gừng khô 10g, băng phiến 3g, long não 3g. Các vị giã dập, ngâm với 250ml cồn 700 trong 1 tuần. Dùng xoa bóp hằng ngày

Chữa ho lâu không khỏi: hồ tiêu 6 hạt, thận lợn 1 đôi. Hồ tiêu tan nhỏ; thận lợn rửa sạch thái miếng. Nấu chín. Ăn thận và uống nước (Hải Thượng Lãn Ông).

eo sèo: Người âm hư hoả vượng không dùng. Không nên dùng nhiều vì dễ phát mụn nhọt, ngộ độc. Giải độc hồ tiêu bằng canh đậu xanh.

BS. Tiểu Lan

Trước khi tự tử, Goo Hara bật khóc khi kể từng bị bạn bè đánh đập, hành hạ như cơm bữa

Tối 24/11, sở cảnh sát Gangnam xác nhận Goo Hara đã được tìm thấy trong tình trạng tử vong tại nhà riêng. Hiện, cảnh sát đang xác minh duyên do tử vong của cựu thành viên nhóm KARA .

• Goo Hara trẫm mình: Cô gái theo đuổi Lee Min Ho với nụ cười xinh như thiên thần đã không còn nữa Đọc ngay

Như vậy, chỉ 6 tuần sau vụ trầm mình của người bạn thân Sulli, Goo Hara đã tìm đến bước đường cùng, khiến cả làng tiêu khiển một lần nữa phải bàng hoàng.

tin tưởng.# hiện đang trở thành tâm điểm trên khắp các trang mạng tầng lớp. Nhiều người đồn đoán cựu thành viên nhóm KARA tìm đến cái chết do mắc chứng trầm cảm, bị stress nặng suốt một thời gian dài.

Goo Hara.

Nhìn lại khoảng thời gian khi còn hoạt động, nhiều người không khỏi nghẹn ngào khi Goo Hara từng tiết lộ trong show truyền hình Nocturnal của đài KBS rằng cô từng là nạn nhân của những trận đánh đập khi còn ngồi trên ghế nhà trường.

Trong chương trình, Goo Hara đã nghẹn ngào tiết lậu mình từng bị bắt nạt một cách tàn ác chỉ vì quá nức tiếng ở trường học: "đích thực đó là một quãng thời kì đầy chông gai với tôi vì bị các bạn nữ ghét ra mặt. Tôi thẳng băng bị họ chơi xấu, lén đẩy ngã, túm giật ngược tóc về sau như cơm bữa khiến tôi phải chuyển trường".

Goo Hara nghẹn ngào kể lại mình từng bị trầm cảm vì bạn bè tẩy chay, ghét ra mặt.

Trong chương trình, Goo Hara còn chia sẻ thêm có một lần bị hạ huyết áp trước buổi trình diễn ở trường, cô đã được một nam sinh tặng chocolate để bổ sung năng lượng. Một nữ sinh yêu thích chàng trai này đã nổi máu ganh tị, xông đến đánh cô. Nữ thần tượng cho biết mình cảm thấy như gần chết vậy!

dung nhan của Goo Hara khi còn là nữ sinh được tiết lộ trong chương trình.

san sẻ thẳng thắn của Hara lại một lần nữa được dân mạng "đào" lại, khiến nhiều người không khỏi xót xa khi nữ thần tượng sinh năm 1991 đã phải trải qua những ngày tháng khôn cùng khổ sở.